ＴＪ ＭＯＯＫ 知りたい！得する！ふくろうＢＯＯＫＳ 低糖質でやせる！ もっと健康！

金本郁男

宝島社（2017/04発売）

• サイズ A4判／ページ数 63p／高さ 30cm
• 商品コード 9784800269829
• NDC分類 498.58
• Cコード C9477

出版社内容情報

糖質制限ダイエットが長らく注目を集めています。簡単で効果があるといわれる半面、炭水化物をまったく取らない方法に不自由を感じたり挫折してしまう人も。本書では炭水化物を好む人でも無理せずにできる「低糖質」を提案します。しかも特別なスーパーフードなどを使わず、コンビニや居酒屋の食べ物だって食べてＯＫなので、日常生活に支障が少ないのも◎。食べる順番や組み合わせに少し気を使うだけで食べながら?せて健康になれる低糖質のルールを紹介します。