コミックエッセイ 敏感過ぎる自分に困っています

長沼 睦雄【著】/えのき のこ【イラスト】

宝島社（2017/03発売）

• サイズ A5判／高さ 21cm
• 商品コード 9784800267535
• NDC分類 141.94
• Cコード C0077

出版社内容情報

ちょっとしたことでも気になってしまったりドキドキする。周囲の感覚より過敏で、生きづらさを感じたりする。それは性格ではなくもしかしたら5人に1人いると言われている敏感すぎる性質、HSP(Highly Sensitive Person=非常に敏感な人々)のせいかもしれません。敏感なところは実はあなたの個性であり、長所なのです。本書ではコミックエッセイでわかりやすく、HSPの特徴、敏感な自分との付き合い方を紹介。

内容説明

敏感過ぎる性質（ＨＳＰ）は病気ではありません。欠点でもなく、むしろ長所です！他人の気持ちがわかり過ぎるあなたへ。仕事も人間関係もラクになる方法満載！！

目次

第１章　私だけ、ちょっと違う…？（騒音や人のクセが気になり過ぎて疲れちゃう；なぜか先が読めたり異変を察知できたりする　ほか）
第２章　「敏感過ぎる気質」が原因だった（生きづらいのは自分が弱いから…？；自分のなかに他人が入り込んでくる　ほか）
第３章　ＨＳＰのことをもっと知ろう（ペースを乱されると力を発揮できない；プレゼンテーションはやっぱり苦手　ほか）
第４章　対応できる技術を身につけよう（ちょっと遠まわりしただけ；私って変わった…？　ほか）

著者等紹介

長沼睦雄［ナガヌマムツオ］
十勝むつみのクリニック院長。日本では数少ないＨＳＰの臨床医。平成１２年よりＨＳＰに注目し研究。北海道大学医学部卒業。脳外科研修を経て神経内科を専攻し、日本神経学会認定医の資格を取得。北海道大学大学院にて神経生化学の基礎研究を修了後、障害児医療分野に転向。北海道立子ども総合医療・療育センターにて１４年間小児精神科医として勤務。平成２０年より北海道立緑ヶ丘病院精神科に勤務し、小児と成人の診療を行っていた。平成２８年９月に開業し、ＨＳＰ診療に専念

えのきのこ［エノキノコ］
クスッと笑えてほっこりさせるをモットーとするイラストレーター。書籍、雑誌、ｗｅｂ、広告などのイラスト制作で幅広く活動中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[キク]

HSS(highly sensitive person=敏感過ぎる人)。ロンブー淳やベッキーも「自分はHSSだ。診断されて楽になった」と公表していた。HSSは性格ではなく気質なので、「どう直すか？」ではなく、「どう向き合うか？」が大事になる。僕自身もセンシティブな面が全くない、という人間ではない。でもある時「傷つくって若い人の特権で、いい年の大人が傷つくってカッコ悪いな」と思う出来事があって、平気な顔ができるように訓練した。「乗り物としての自分を乗りこなすには、訓練が必要になる」という考えは正しかった。

2023/04/23

[プル]

私はHSP気質なのか？+HSSも若干？最後の食事の件と霊感の件は、エビデンスなしです。漫画が入って読みやすく、知るための入門編にはいいのかも。

2018/11/09

[ﾕｽﾞﾙ]

もうまんま、HSP の気質の人間で、その兆候が幼少期の頃だったことも判明した。私…子供の頃、一人二役で見えない友達と延々と話してる子供だったわ。今思えばかなりヤバい…(^^;)))　でもHSP の言葉を知って、自分が本当にそうかはわからなくとも、少なからずその気質があることを知れたので、前よりは少し生き方が楽になったことは確かです。なんとなく、生きづらさを感じる人に入門書として読んでほしいです。漫画だから読みやすいよ～

2017/06/04

[きたさん]

コミックエッセイ、とありますが、コミックエッセイっぽいマンガがちょこちょこっとだけ載っている、いわゆる実用書ジャンルの本。そして「敏感過ぎる人」全般の話ではなく、特にHSPと呼ばれる芸術家タイプの人についての本でした。セルフチェックで23項目中19個も当てはまっているのに明らかにHSPでない私は逆に戸惑ってしまったのですが(笑)、知識を得られたという意味で興味深い内容でした。

2017/07/13

[ごん]

ＨＳＰかー。当てはまることばかりということはきっと私もそういう特徴を持った人間なんだと思う。なんとなくそれを意識してみると、人に当たられたりしてもそんなに酷く落ち込んだりはしないで居られる。自分を理解して付き合い方を変えていくべきことを学んだ本。

2017/05/14