ＴＪＭＯＯＫ 二度と腰痛に悩まない！大殿筋トレーニングバンドつき背骨コンディショニング

宝島社（2017/02発売）

• サイズ AB変判／高さ 26cm
• 商品コード 9784800267078
• NDC分類 492.7
• Cコード C9477

出版社内容情報

２０万人の腰痛を治した「背骨コンディショニング」とは、薬や手術で症状をおさえるのではなく、身体の悩みを根本から改善するメソッド。ずれた背骨や仙骨を矯正し、さらに背骨や仙骨を支える筋肉を鍛えることで、もう二度とつらい腰痛に悩まされません。本書についている特製「骨筋トレバンド」なら、力の弱い女性やシニアでも無理なく自宅で筋トレが始められます。