髪がみるみる蘇る習慣

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  • サイズ A5判/ページ数 159p/高さ 21cm
  • 商品コード 9784800256676
  • NDC分類 494.8
  • Cコード C0077

出版社内容情報

「最近、抜け毛が多いような気がする」「髪がボリュームダウンしてしまった」 これらの髪の悩みは、男女関係なく多かれ少なかれ抱えているもので、誰しも実感することではないでしょうか。本書は「乱れたヘアサイクル」を「正しいヘアサイクル」に導き、自力で髪の健康をとりもどす指南書です。毛髪を研究してきた専門医が、10年以上にわたって患者さんと接してきた経験をもとに、毎日続けたい美髪の習慣を一冊にまとめました。

内容説明

いつまでもフサフサ、ツヤツヤの髪をつくる!!のべ10,000人以上の頭髪を診た専門医がおしえる!自分で髪を蘇らせる方法。

目次

第1章 髪のお悩み、みんな抱えてます!(髪の変化を感じたら…;毛穴の数は生まれた時すでに決まっている;毛の成長サイクルを知ろう ほか)
第2章 髪の変化、かすかなサインも早めにキャッチ(髪の変化のサインをキャッチするためのチェックリスト18;髪のダメージサインを見逃さない;第一の変化のサイン 抜け毛が増える ほか)
第3章 毎日続けたい!髪のための27の習慣(毎日の習慣で髪の毛は変えられる;毎日のシャンプーの見直し;髪のお手入れの見直し ほか)

著者等紹介

高橋栄里[タカハシエリ]
1999年に藤田保健衛生大学卒業後、都内および神奈川県の大学病院にて外科系を中心に形成外科、皮膚科、麻酔科、救急救命医療に携わる。その後、美容医療の分野へ。総合的な美容の知識を生かして都内の美容皮膚科クリニックで院長として活躍する。その後、毛髪へと研究分野を広げ、大手AGA専門クリニック院長に就任。AGA発毛統括指導医としての経験を積んだ後、毛髪専門誌「Dr.e CLINIC」を設立する。当初は男性向けクリニックだったが、女性からの相談や診療希望が相次ぎ、女性向け毛髪治療もスタートさせる。2016年2月、新宿の「オラクル美容皮膚科」院長に就任。同時に「AGAスキンクリニック」「東京ビューティークリニック」診療顧問に就任(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

パフちゃん@かのん変更

55
著者は美容皮膚科の院長。シャンプーの頻度は人によって違う。油性肌でなければ湯シャンだけしっかりやっても大丈夫。スタイリング剤を使いたい人はシャンプーが必要。いずれにせよ、シャンプー前に2分間くらいお湯でしっかり洗う。リンスやトリートメントは髪にはいいが頭皮につけないようにって無理。タオルドライした後、ドライヤーは20cm以上離して使う。髪のたんぱく質は糖分の取りすぎで劣化する!タンパク質は茹でる、蒸すがよい。エビ、カキ、レバーで白髪の予防。2016/12/27

あーさん☆GWは墓参りをハシゴしました。暑くてバテました。

43
こちらの方が2016年と新しい本。2019/02/06

アイスマン

16
乾いていてサラサラしたフケが出るタイプの人(私です)は、頭皮が乾燥気味な傾向にある為、シャンプーは2日に1回でも問題ない。 加えて、シャンプー後のドライヤーの当て過ぎは、頭皮の乾燥を促進するので、充分なタオルドライをしてから必要最低限だけドライヤーを当てるようにすべき。 •••との部分が特に印象に残った。2018/01/03

ヨハネス

4
副題に「食べ方と生活」とあるので、食に強い興味を持つあたしは早速図書館予約しました。髪そのものや薄毛、白髪などのメカニズムなどはさほど目新しいこともなく読み飛ばしてしまいました。オイルケアは自分の頭皮の状態と相談しながら月1回くらいが目安とのこと。白髪は毛母メラノサイトの機能低下防止が大切で、チロシナーゼという酵素を銅イオンで活性化させるためにエビ、牡蠣、レバー、ココアを摂取。チロシナーゼが働きかける相手のチロシン(アミノ酸の一種)もアジ、鶏卵、豆腐、チーズなどから摂取。・・・白髪だけでもまだまだあるぞー2016/11/09

KG

2
漠然と不安に思っているよりも正確な知識を得たほうがいいと買ってもらった一冊。内容は女性向けではあるけど、髪の毛のサイクルがどういうものかなどが分かりやすく書いてある。これをやればいいとか、銀の弾丸的なものはないが、日々の生活で見直すべき点を一つ一つあげてくれている。個人差があり、かつ加齢によるホルモンの減少で薄くなっていくものであるという現実を受け止めつつ、そのなかでケアしていくという向き合い方を学べる。とりあえず、抗酸化とシャンプーの仕方は直ぐにでも実践できそう。2016/08/23

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