ＴＪ ｍｏｏｋ 全身の「たるみ」を持ち上げる！関節ストレッチ - 肌のハリを取り戻して、体の土台から若返る。

中村格子/坂井建雄

宝島社（2016/04発売）

• サイズ A4ﾅﾐ判／ページ数 79p／高さ 30cm
• 商品コード 9784800254351
• NDC分類 781
• Cコード C9477

出版社内容情報

薄着になっても心配不要の簡単にできるたるみ改善エクササイズ! 本誌ではたるみの原因である骨と関節に注目し、解剖学・人体構造が専門の順天堂大学医学部 坂井建雄教授が提唱するストレッチを紹介します。フェイスラインのたるみは顎関節のストレッチ、ぽっこり下腹は肩関節・膝関節・足首のストレッチで改善! 写真付きで詳しく解説しますので、誰でも気軽に取り組めます。