出版社内容情報
元気な人が多いとはいえ、寝たきり予備軍が増えつつある60代。そこで、健康寿命をのばすには、腰と太ももをつなぐインナーマッスル＝「大腰筋」を鍛えることが必須。１日５分だけで簡単に健康長寿に近づける「大腰筋エクササイズ」を紹介する1冊です。将来寝たきりにならないだけでなく、現在若返って見える効果も期待できます!
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
うえきばちです
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★★★★★2019/05/20
