感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ユウユウ
44
たんぱく質と食物繊維をしっかり食べて、炭水化物や脂質は極力減らすことがコツ。改めて認識して気をつけたいと思います。（正月太りが尾を引いてるので…）2017/01/22
Ryo
5
図書館。この手の本はさっぱりしすぎて触手が動かない事が多いのですが中々良かった！たっぷり野菜の深夜ラーメン、豆乳とろろそば、豆腐ステーキとオクラのサラダ/美味しい/たらと豆腐のごま味噌鍋、ちょっと面倒だけど美味/豆腐が主役のクリーミー豆乳鍋、豆腐好きには簡単だし食べ応えあって良い！/ブロッコリーと蒸し鳥のサラダ、ささみのとろけるチーズサラダ、えびと春菊のとろとろ煮、ささみとごぼうの豆乳シチューは作りたかったけどどうにも気力が湧かず断念/豚の味噌焼きクレソンサラダ、タンドリーグリルチキン、土佐豆腐の→2017/10/07
まつ
2
栄大らしい。私なら分食パターンだなと思うけど、このメニューは無理っぽいな。もう少し食べたくなっちゃう。ほんと、遅く食べると太る。2017/07/22
高宮朱雀
2
コンビニで見付けた一冊。 夕飯の時間が不規則なので、しっかりした満腹感は残しつつ、少しでもローカロリーに仕上げたいですものね。 こんな時にイイのはこれ!!というレシピの紹介の仕方、食べ方や調理法の工夫とか、いちいち優しく説明してあるので分かりやすいです。2015/11/09
