内容説明
ファミレスならカロリーや栄養バランスがわかるから、食べても痩せられる！？毎食が牛丼、夜食にラーメンの独身男性でも可能な外食ダイエット。番組企画「ファミレスのメニューだけで痩せる」で始まったぽっちゃりジャーナリストの成功記録。
目次
１ ファミレスダイエットの山あり川あり
ファミレスダイエットの基礎知識
２ ダイエットの喜びに目覚める！
ファミレスダイエットの成功法則
３ まもなくダイエット成功！
ダイエット効果を加速させるプラスα健康法
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
jaiose
2
三食すべては難しいですが、参考にしたいと思います2013/03/23
わたし
0
系列店で働いていたこともあり、ちょっと嬉しかった。いや、普通にこれすごくないですか？！ 費用は経費で落ちたのかな……現実的に考えると食費が高くなるという点で難しいけど、かなりいいな2021/10/11
