内容説明
時間や感情を書き出して「ありたい私」を取り戻す。誰かの「正解」をやめたら自分の時間ができた。４万人の人生を変えた『自分軸手帳』初の書籍。
目次
第１章 時間を手がかりにして自分と向き合う
第２章 自分の感情を基準にする
第３章 価値観を言葉にする
第４章 自分軸で生きるための振り返りと目標設定
第５章 自分軸で選ぶ習慣で小さく行動を変える
第６章 自分軸の選択を積み重ねて人生を変えていく
著者等紹介
一番ケ瀬瑤子［イチバガセヨウコ］
自分軸手帳合同会社代表。外資系ＩＴ企業でマーケティング職として働きながら、二度の産休・育休と時短復職を経験。仕事・家事・育児の「やるべきこと」に追われ、忙しいのに満たされない日々を送る経験が出発点となり、自分軸で生きる人生をサポートする『自分軸手帳』を開発。会社員として働きながら２０２１年に法人を設立し、２０２３年に独立。『自分軸手帳』は累計４万部、オンラインコミュニティ「自分軸手帳部」には延べ５，０００人以上が参加。講演登壇多数、企業研修なども提供している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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