考えすぎてしまう人のための決める練習

グエン，ジョセフ【著】〈Ｎｇｕｙｅｎ，Ｊｏｓｅｐｈ〉/星野 真理【訳】

ディスカヴァー・トゥエンティワン（2026/02発売）

• サイズ A5変判／ページ数 208p／高さ 19cm
• 商品コード 9784799332504
• NDC分類 141.6
• Cコード C0030

内容説明

他人からどう思われるだろう。自分のせいで事態が悪化したらどうしよう。正しい選択をしなければと思って動けない。考えすぎの根本にある「恐れ」を手放し自分の選択を信頼できるようになる。戦略コンサルタントが伝える書くだけで「思考の罠」から抜け出せる方法。

目次

１　新しい決断の方法（選択の静かな重み；あなたはなぜ考えすぎてしまうのか　ほか）
２　決断のパターンを知る（自己発見；自己改革）
３　ＴＲＵＳＴの実践（エクササイズの提案；意思決定の原則　ほか）
４　自己信頼を育てる小さな練習（コインを投げて自分の気持ちに従う；直感に従って食べるものを選ぶ　ほか）

著者等紹介

グエン，ジョセフ［グエン，ジョセフ］ ［Ｎｇｕｙｅｎ，Ｊｏｓｅｐｈ］
デジタルマーケティングやブランド戦略のコンサルティングを経て、２０２０年にＯｎｅ　Ｓａｔｏｒｉを創業。人々を悩みや精神的な苦しみから解放し、人生の神聖な目標にむかって豊かな人生を送るためのコーチングを提供している。３匹の愛猫の世話にいそしむかたわら、執筆や教育、講演を通して時代を超えた知恵を発信する。前著『考えすぎない練習』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）は全米２００万部を突破している。アメリカ合衆国フロリダ州オーランド在住

星野真理［ホシノマリ］
国際基督教大学卒。文芸、映像、報道関係の翻訳者及び通訳者（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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