ディスカヴァー携書 なぜ休むことに罪悪感を覚えるのか

プライス，デヴォン【著】〈Ｐｒｉｃｅ，Ｄｅｖｏｎ〉/佐々木 寛子【訳】

ディスカヴァー・トゥエンティワン（2026/01発売）

• サイズ B40判／ページ数 376p／高さ 18cm
• 商品コード 9784799332450
• NDC分類 159
• Cコード C0230

内容説明

仕事をいくつこなせたかで自分の価値を測っている限り、本当に大切なことには気づけない。

目次

第１章　「怠惰のウソ」
第２章　怠惰を再考する
第３章　そんなに働かなくていい
第４章　人間の価値は業績では決まらない
第５章　すべてに詳しくなくていい
第６章　疲れる人間関係はそのままにしない
第７章　社会の「べき」を払いのける

著者等紹介

プライス，デヴォン［ライス，デヴォン］ ［Ｐｒｉｃｅ，Ｄｅｖｏｎ］
社会心理学者、作家。オハイオ州立大学で心理学と政治学の学士号を取得後、シカゴ・ロヨラ大学で応用社会心理学の修士号、博士号を取得。同大学助教授として応用社会心理学とデータ・サイエンスの講義を行う。学術雑誌での論文発表と並行して一般メディアでも活躍。パートナーのニック、チンチラのダンプ・トラックとともにシカゴ在住

佐々木寛子［ササキヒロコ］
大阪大学人間科学部卒。ストックホルム大学大学院ジャーナリズム研究科修士、東京都立大学大学院経営学研究科修士。出版社勤務を経てフリーランス（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[ソーシャ]

原題『怠惰なんて存在しない』。怠惰は心身が疲れているサインであり、社会からの働き過ぎるようにというプレッシャーから解放されようと論じた本。著者は『Unmasking Autism』という本も書いていますが、「無理をして社会に合わせて振る舞うのはやめにしませんか」という論調は一致していますね。他者からの目線を気にせずにはいられない自分自身の働き方を見つめ直したくなってくる本です。

2026/02/25

[bookreviews]

職場でついYahoo!ニュースを眺めたり、家でソファに寝転んでスマホを延々と触ってしまったり──そんな経験は誰にでもあります。そして、まさに本書のタイトルの通り、そうした行為に罪悪感を覚えることもあります。ただし、それは「サイバーローフィング」と呼ばれ、脳を活性化したり、必要な「息継ぎ」だったりと、「時間の無駄」は人間にとって自然かつ健全で、重要なこと、と本書は指摘しています。 https://bookreviews.hatenadiary.com/entry/LAZINESS

2026/02/13

[あやまゆ]

「自分に優しく、他人にも優しく」これが最近私が辿り着いた境地です。本書はそれを後押ししてくれる内容でした。何事も効率を重視し、非効率を極端に嫌う人がいます。その人は、仕事で成果が出ていても本当に幸せでしょうか。優劣でしか他人と関われないのではないでしょうか。そして、疲弊していき、周囲を負の連鎖に巻き込むのではないでしょうか。その負の連鎖に巻き込まれないためにも、自分の人生で1番大切なものを最優先させ、そうすることでできた心の余裕を「思いやり」として他人に分けてあげる。そういう生き方をしていきたいですね。

2026/04/21

[読書熊]

怠惰は悪、という呪いを振り切る

2026/04/11

[レンコン餅]

前より年休は取りやすくなったけれど、普段の休憩が取りにくい。周りのオーラや空気が悪くて、休みに休めなくて過重に働いてストレスがたまる。そんな日常に少し光を照らしてくれる本だった。当たり前のことだけど、出来なくなるのが社会人

2026/03/07