内容説明
やる気が出ない。後でやろう。今日もできなかった。罪悪感と自己嫌悪でダラダラぐったり→達成感と自己肯定感でテキパキしゃっきり。メールの返信、料理、片付け、運動習慣…。脳ハックでカンタン解決！
目次
序章 その命令、脳に通じてる？
第１章 脳に通じる命令が、「めんどくさい」を防ぐ
第２章 「めんどくさい」が消える７つのコツ
第３章 仕事の「めんどくさい」
第４章 家事の「めんどくさい」
第５章 健康にまつわる「めんどくさい」
第６章 人間関係の「めんどくさい」
終章 また「めんどう」になってしまったときは
著者等紹介
菅原洋平［スガワラヨウヘイ］
作業療法士。ユークロニア株式会社代表。１９７８年、青森県生まれ。国際医療福祉大学を卒業後、作業療法士の免許を取得。国立病院機構にて脳のリハビリテーションに従事したのち、現在は、ビジネスパーソンのメンタルケアを専門に行うベスリクリニック（東京都千代田区）で、薬に頼らない睡眠外来を担当するかたわら、生体リズムや脳の仕組みを活用した企業研修を全国で行う。リモートワークにおける生産性向上の研修にも取り組んでおり、その活動は、テレビや雑誌などでも注目を集める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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