内容説明
あなたにふさわしい幸せにつながることを、今日から最優先しよう。小さく変える、手放す、忙しさから抜け出す、自分を愛する、人間関係を整理する…。
目次
１ 習慣―いつもそうありたいと思うことを毎日実践しよう
２ マインドフルネス―忙しさから抜け出し、「今ここ」に意識を集中させよう
３ 手放す―自分をしばっている執着を捨てよう
４ 自分を愛すること―自分自身をＴｏ‐Ｄｏリストに加えよう
５ ものの見方―人生の試練に美点を見いだそう
６ 行き詰まりから抜け出す―変化を受け入れ、必要に応じて行動しよう
７ モチベーション―内なる原動力を生かして前進をつづけよう
８ 人間関係―自分にふさわしい愛に満ちたつながりを育もう
９ 幸せを取り戻す―自分を幸せにする人が実行していること
著者等紹介
矢島麻里子［ヤジママリコ］
翻訳家。東京女子大学文理学部史学科卒業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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黒頭巾ちゃん
6
▼良書。繰り返し読みたい▼自己啓発系はこの一冊で十分▼日本で 元気が出て考え方も変わる▼何事も始める最高のタイミングは今だ2024/09/09
