出版社内容情報
「ディスカヴァー・トゥエンティワン」のnoteでは、
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⇒めんどくさいが消える脳の使い方
内容説明
めんどくさくて動けないのは「やる気」のせいでも「性格」のせいでもありません。自分を責めるのはもう終わり！脳の仕組みを利用した「ちょっとしたコツ」でラクに、テキパキ動ける自分になろう！
目次
序章 その命令、脳に通じてる？
第１章 脳に通じる命令が、「めんどくさい」を防ぐ
第２章 「めんどくさい」が消える７つのコツ
第３章 仕事の「めんどくさい」
第４章 家事の「めんどくさい」
第５章 健康にまつわる「めんどくさい」
第６章 人間関係の「めんどくさい」
終章 また「めんどう」になってしまったときは
著者等紹介
菅原洋平［スガワラヨウヘイ］
作業療法士。ユークロニア株式会社代表。アクティブスリープ指導士養成講座主宰。１９７８年、青森県生まれ。国際医療福祉大学を卒業後、作業療法士の免許を取得。国立病院機構にて脳のリハビリテーションに従事したのち、現在は、ビジネスパーソンのメンタルケアを専門に行うベスリクリニック（東京都千代田区）で、薬に頼らない睡眠外来を担当するかたわら、生体リズムや脳の仕組みを活用した企業研修を全国で行う。２０２０年からはすべての活動をオンラインで行い、リモートワークにおける生産性向上の研修にも取り組んでおり、その活動は、テレビや雑誌などでも注目を集める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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