内容説明
マイナス思考のスパイラルから誰でも簡単に抜け出す方法をご紹介します！
目次
プロローグ 習慣があなたの人生を変える
第１の習慣 等身大の自分を受け入れる
第２の習慣 相手を変えず見方を変える
第３の習慣 徹底的に具体化する
第４の習慣 さまざまな視点から眺める
第５の習慣 できることに集中する
第６の習慣 運命を引き受ける
第７の習慣 完璧主義をやめる
第８の習慣 プラスの側面を見る
第９の習慣 「今」に集中して生きる
著者等紹介
古川武士［フルカワタケシ］
習慣化コンサルタント。習慣化コンサルティング株式会社代表取締役米国ＮＬＰ協会認定ＮＬＰマスタープラクティショナー。３万人以上のビジネスパーソンの育成と１０００人以上の個人コンサルティングの現場から「続ける習慣」が最も重要なテーマと考え、日本で唯一の習慣化をテーマにしたコンサルティング会社を設立。オリジナルの習慣化理論・技術を基に、個人向けコンサルティング、習慣化講座、企業への行動定着支援を行っている。２０１６年には中国で６０００名規模の習慣化講演を行い、本格的に海外進出も始めている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
floralcolor
1
オーディオブック。料理と通勤中に聞いて1日くらいで聞き終えました。2倍速。 全然期待せず聞いたわりにはとても良かったです。有名人のエピソードが少しずつ入るのは楽しかったです。すごく目新しい情報が入ってくることはないですが、マイナス思考なので、時々こういうのをきくだけでも効果あります。 一日一生で今年は頑張ります！2024/01/06
おもち
0
★3。パラパラと流し読み。2023/08/14
俊治 -Toshiharu-
0
マイナス思考から抜け出す習慣を9つに分類した上で、それぞれの習慣に対応する5つのスキル（計45スキル）が紹介されている。私は「長い時間軸から俯瞰する」「ベビーステップで動いてみる」「目的志向で発想する」あたりが参考にできそう。全てを一気に吸収するより、停滞を感じた瞬間に読み返して1つ2つ取り入れてみる、という使い方がベターかもしれない。2022/11/14
