内容説明
１日たった２分！自宅で、職場で、電車で…どこでもできる！２分間の積み重ねが、あなただけの“真の強さ”をつくり出す。自信が身につく４７のセルフケア。
目次
第１章 あなたは自信がありますか？
第２章 体に対する自信
第３章 社会性に対する自信
第４章 人間関係に対する自信
第５章 仕事に対する自信
第６章 子育てに対する自信
第７章 人生に対する自信
著者等紹介
スウィート，コリンヌ［スウィート，コリンヌ］ ［Ｓｗｅｅｔ，Ｃｏｒｉｎｎｅ］
作家、心理療法士、心理学者であると同時に、テレビやラジオでコメンテーターとしても活躍している。心理学関連のベストセラーを多数執筆している。ＢＢＣ Ｒａｄｉｏ ４の「Ｗｏｍａｎ’ｓ Ｈｏｕｒ」に出演し、雑誌や新聞で読者の悩み相談に答え、人気リアリティー番組「Ｂｉｇ Ｂｒｏｔｈｅｒ」では心理学者としてコメンテーターを務めた。テレビやラジオ番組に度々登場している。ＢＡＣＰ（英国カウンセリング・心理療法協会／Ｂｒｉｔｉｓｈ Ａｓｓｏｃｉａｔｉｏｎ ｆｏｒ Ｃｏｕｎｓｅｌｌｉｎｇ ａｎｄ Ｐｓｙｃｈｏｔｈｅｒａｐｙ）の登録会員。働くシングルマザーであり、２５年以上前から瞑想やマインドルフルネスを実践してきた。さらに、Ｗｒｉｔｅｒ’ｓ Ｇｕｉｌｄ ｏｆ Ｇｒｅａｔ Ｂｒｉｔａｉｎ（英国の作家組合）の書籍委員会で共同委員長を務めている
佐伯花子［サエキハナコ］
神奈川県生まれ。幼稚園・小学校・中学校時代をアメリカで過ごす。上智大学外国語学部英語学科を卒業。現在は夫と娘と３人で暮らしながら、ソーシャルメディアやゲームの翻訳に従事する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
Go Extreme
言いたい放題
