内容説明
マンガ、絵本、写真集、実用書、自己啓発書、小説…何でもＯＫ！本に癒されたり励まされたりした経験、ありませんか？実はそれも「読書セラピー」なんです。
目次
第１部 読書セラピー 理論編（読書セラピーって何？；読書セラピーはどんなふうに行われているの？；読書セラピーお国事情；読書セラピーでできること；もっと読書セラピーを知りたいあなたへ）
第２部 読書セラピー 実践編（何を読もう？本の選び方；どうやって読もう？本の読み方；こんなときには、こんな本！おすすめ本ブックガイド）
著者等紹介
寺田真理子［テラダマリコ］
日本読書療法学会会長。長崎県出身。幼少時より南米諸国に滞在。東京大学法学部卒業。多数の外資系企業での通訳を経て、現在は講演・執筆・翻訳活動。読書によってうつから回復した経験を体系化して日本読書療法学会を設立し、国際的に活動中。また、うつの体験を通して共感した認知症について、著書や訳書、全国各地での講演活動を通じてパーソンセンタードケアの普及に力を入れている。介護施設や病院の研修、介護・福祉関連団体主催セミナーの講演で多数の実績があり、日本メンタルヘルス協会公認心理カウンセラーとしての知識を生かした内容が高く評価されている。出版翻訳家として認知症ケアの分野を中心に英語の専門書を多数出版するほか、スペイン語では絵本と小説も手がけている。仏教を松原泰道老師に、万葉集や枕草子、徒然草などの古典を清川妙氏に師事（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
ベイマックス
90
絵本とかは読まないからなぁ～。今まで、たくさん読んできたけど、意識してみないと実感しないのかな。今度、ちょっと意識してみよう。ただ、小説は単純に作品を楽しみたいので、啓発本などジャンルによってですね。後は、日本読書療法学会を検索して詳しく見てみます。2022/08/30
mana
89
Audible。心理療法としての「読書療法」。セラピーとしてきちんと導入されている国もある。薬のように劇的には変わらないけども、本を適切に選ぶことによって、心が癒されるというのはよくわかる。セルフヘルプ本がおすすめとのこと。小説でも絵本でも、たくさん本を読んで、同じような悩みを抱えている人におすすめできるようになりたい。2025/11/12
ニッポニア
63
読書は心に効く。読書をしていると実感します、読書によって救われている瞬間がある、だから読書はやめられない。以下メモ。言葉の力を認識し、使う言葉を変えることで人生が大きく変わる。書物による病気の治療法。どんな抗うつ剤よりも読書が効果的な場合も。イスラエルでは読書セラピストは国家資格で憧れの職業。読書によって自分の感情を表現する語彙を身につけたり、ロールモデルを見つける。文章のリズムや１文の長さなど、著者の呼吸を感じる。読むことは祈りであり瞑想であり試練である（ルター）。読書セラピーにおいて再読は非常に有効。2023/02/18
azukinako
58
セラピーと考えたことはなかったけれど、思えばずっと私がやってきたことかもしれない。本好きの人、読書が好きな人は多分自然とやっているのかもしれませんね。本屋さんにぶらっと入ってしまうのもそのひとつかもしれない。私は落ち込んだときには哲学書を読みたくなります。2021/09/09
本詠み人
51
読書には沢山の効用があると言われている。曰く「ストレスを軽減し、寝付きをよくし、長生きさせてくれ、共感力を高めてくれる」そうだ。また、読書セラピーでは、①対応能力の改善、②自己理解の向上、③対人関係の明確化、④現実認識の深化ができるという。そんな効能がなくとも私は本を読むことが大好きだが、読書セラピーを初めて知り、もっと深く知りたくなった。関連する本や参考文献を早速読んでみよう！2026/02/18
