内容説明
安倍首相、中曽根元首相も参禅するお寺の住職による、心身がすこし軽くなる「禅の智慧」。
目次
第１章 一日を清らかに始める「朝の習慣」（目覚まし時計が鳴ったら、パッと起きる；起きたらすぐに布団を上げる ほか）
第２章 心をざわつかせない「昼（日中）の習慣」（修行だと思って仕事に取り組む；考えるよりも、深く「没頭する」 ほか）
第３章 一日を隠やかに仕舞う「夜の習慣」（朝食、昼食との違いを意識して、夕食をいただく；シャワーのありがたさを感じる ほか）
第４章 それでもまだ晴れない心が調う「禅的考え方」（不安な心は、自分が生み出している；不安は自分で消すことができる ほか）
著者等紹介
平井正修［ヒライショウシュウ］
臨済宗国泰寺派全生庵住職。１９９０年学習院大学法学部卒。１９９０年静岡県三島市龍澤寺専門道場入山。２００１年同下山。２００３年全生庵第七世住職就任。２０１６年日本大学危機管理学部客員教授就任。現在、安倍首相や中曽根元首相などの政界・財界人が多く参禅する全生庵にて、坐禅会や写経会など布教に努めている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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