内容説明
あたらしい自分にめぐりあうためのささやかな習慣を始めてみませんか？読むだけで癒やされ、変わっていく自分を実感できます！
目次
１ ささやかな幸せに気づく（日記をつける；音楽を聴く ほか）
２ 最高の毎日をつくりあげる（自分だけの目標を作る；やることリストを作る ほか）
３ すこやかな自分に出会う（瞑想を取り入れる；コーヒーより緑茶を飲む ほか）
４ 美しい心で人生に向き合う（ほかの人と比べない；ほかの人の長所に目を向ける ほか）
著者等紹介
ブルーメンソール，ブレット［ブルーメンソール，ブレット］ ［Ｂｌｕｍｅｎｔｈａｌ，Ｂｒｅｔｔ］
自己啓発書のベストセラー作家。コーネル大学で学士号、コーネル大学ジョンソンでＭＢＡを取得。ＷＥＬＣＯＡ（米国ウェルネス・カウンシル）とＡＦＡＡ（米国エアロビックス＆フィットネス協会）認定取得（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
キナコ
34
表紙買い。優しい表現で日常のちょっとした幸せを感じる。日々の日常こそが幸せの積み重ねなんだなぁ。 タイトル通り、１週間に1つずつでも取り入れられたらいいなぁ。2023/04/28
りえこ
31
とても楽しく明るい気持ちで読みました。素敵な習慣がたくさん。出来ているものも出来ていないけどやりたいものも沢山ありました。ひとつずつ増やしていこうと思います。2017/04/18
はるき
30
惰性に流されないために、日々を見直す。週に一つずつ、無理なら二週に一つずつでいいからやってみよう。2019/03/17
かおりんご
28
自己啓発本。さくっと読めます。何から取り入れられるか。うーん、瞑想する時間をとれるようになるといいかなぁ。瞑想じゃなくても、ボーッとする時間というのかな？2017/06/01
はるき
26
今日から始めよう、新しい習慣。簡単に見えて、ついつい、おざなりにしがちなあれこれを見直そう。2017/01/15
