内容説明
まだ間に合う！大人の女のダイエットの常識を身につけよ！ただやせればいいってもんじゃない！「大人の女」として枯れずに輝き続けるためのダイエット法とは？
目次
序章 あのダイエットブームを振り返る！（既製服の一般化により、人々はダイエットを始めた；１９６０年代、本格的なダイエットブームへスリムなモデル体型が美のお手本に ほか）
第１章 大人の女性として輝き続けるための女性ホルモンの基礎知識（女性ホルモンの知識なくして美ダイエットの成功なし；女性ホルモンの量は年齢によって劇的に変化する ほか）
第２章 今こそ知っておきたいあの大ヒットダイエットの真偽（カロリー制限だけのダイエットは大人の女性には危険；脂肪は女性の味方いい脂肪と悪い脂肪を見極めよ ほか）
第３章 大人の女性がダイエットで「枯れない」ために知っておきたいこと（ダイエット成功を阻む２大要因；女性の身体の流れに沿ったダイエット法の選択を ほか）
著者等紹介
朝倉匠子［アサクラショウコ］
エイジング・スペシャリスト。青山学院大学文学部英米文学科卒業。学生時代よりコマーシャルモデルとして活躍、その後テレビ司会、経済インタビュアとして活躍したのち渡米、１０年間メディア活動を休止。その間にカリフォルニア大学で「ＮＰＯマネジメント」及び「ジェロントロジー（加齢学）」を学び、「エイジング・スペシャリスト」として再びメディア活動に復帰。「能動的・精神的・美的加齢法」をベースに医療や心理学、社会学等最先端情報と連携し共に年齢を積み重ねることの楽しさ、自信、そして若々しさや美しさを育てる「アクティブ・エイジング」を提唱する活動や講演を、様々なメディアを通して行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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