６０代から夢をかなえるひとり旅―老後生活の新しい楽しみ！

ショコラ【著】

すばる舎（2026/03発売）

• サイズ 46判／ページ数 192p／高さ 19cm
• 商品コード 9784799114032
• NDC分類 291.09
• Cコード C0095

出版社内容情報

10万部ベストセラー『58歳から日々を大切に小さく暮らす』の著者最新刊！今多くのシニア女性が積極的に旅行に出かけているが、なかでも注目を集めるのが「ひとり旅」。様々なことから解放された今、老後の新しい趣味として、ひとり旅に挑戦してみたい…。そうした時代背景から、おひとりさまツアーを積極的に組んでいる旅行会社も。ショコラさんはまさしくその一人。67歳でパートをやめ、年金暮らしに入るが、ずっとしたかったのが、ひとり旅。パート時代に老後資金とは別に貯めたお金で、定期的におひとりさまツアーやひとり旅に出かけている。
どうやって旅の計画を練る？予算はどれくらい？ひとりで行きやすい場所は？ひとり参加ツアーの上手な使い方は？──旅先の写真とともに、ひとり旅を気楽に始める方法を提案。まずは近場に1泊2日から！老後生活の新しい楽しみ、発見できます。

──50代の頃から思っていたのは、自由になって時間ができたら、やりたかったことを始めよう、とくに旅行にどんどん行きたいということでした。いよいよ完全リタイアとなり、憧れだった、でもハードルが高いと思っていた「ひとり旅」に挑戦しました。新幹線１本で日帰りでも行ける神戸へ、１泊２日。不安でドキドキしながら新幹線に乗り込みましたが、着いてしまえば都会の神戸。交通網も発達し、何も不安になるようなこともなく、自分にもできるという自信がつきました。その後、ひとり参加ツアーも経験し、ひとり旅にハマりました。──

PART1　60代でその魅力にめざめた「ひとり旅」
PART2　ひとりで行くなら「交通の便がいい」場所へ
PART3　ひとり旅のいいとこ取り「ひとり参加のツアー」
PART4　出かける前から始まっている旅のワクワク
PART5　ひとり旅ができる元気な自分でいるために


【目次】

内容説明

まずは１泊２日から！自由で気楽、思いのままに”自分だけの時間”を満喫する方法。すいている時期に安く行く。「交通の便がいい」都市なら、ひとりでも安心。旅は「欲張りすぎない」方が思い出に残る。「ひとり参加ＯＫツアー」を上手に使う。「ここ行ってみたいな」と考える時間が心ときめく。大人気シニアブロガー最新刊！

目次

１　６０代でその魅力にめざめた「ひとり旅」（６５歳で退職を延長、２年間で旅行資金をためて；仕事をやめたら、念願の気まま旅行をしたい！　ほか）
２　ひとりで行くなら「交通の便がいい」場所へ（「この建物を見たい！」のピンポイントで行く気楽旅；ひとり旅の思い出３　愛知県犬山市の明治村を訪ねて［１泊２日］　ほか）
３　ひとり旅のいいとこ取り「ひとり参加のツアー」（行きづらい観光地をめぐるにはツアーが一番；私が利用するのはクラブツーリズムのツアーです　ほか）
４　出かける前から始まっている旅のワクワク（「行きたいところリスト」をつくっています；旅先の候補はテレビ番組や小説の舞台から　ほか）
５　ひとり旅ができる元気な自分でいるために（３年経ったリタイア生活、充実しています；フィットネスクラブ通いが日々の張り合いに　ほか）

著者等紹介

ショコラ［ショコラ］
１０年続けるブログ「６０代一人暮らし大切にしたいこと」が圧倒的人気を集める。２０１９年、弊社より刊行した『５８歳から日々を大切に小さく暮らす』が１０万部のベストセラーに。４０代で離婚後、営業職で自活する。５７歳でパート勤務に転職、６７歳まで働き続ける。最後の２年間は年金を受給しながら生活費を抑え、パート収入をこつこつ貯蓄。老後生活を楽しむための資金に。完全リタイアとなった現在は、健康維持のためのフィットネスクラブ通い、時々の旅行で自由な日々を謳歌している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[さちこ]

ひとり旅といっても、個人旅行とツアーがある事がわかった。ツアーもひとり参加限定とひとり参加可能の２種類があるのだと知った。今までの旅行は主人が全部段取りしてくれていたのだと改めて気付き、当たり前だが予約や費用など知らなかった事ばかりだった。　　イラストが、口の線1つで色んな表情を出していて凄かった。

2026/06/30

[アボガドみよ]

この本を読んで、「自分はそんなに旅好きじゃないな〜」と確信しました。年に1〜2回行ければ大満足です😊ひとり旅は2回経験しましたが、どちらも楽しかったです。特に、一人ですき焼きを食べたのは良い思い出です（笑）

2026/07/19

[ごへいもち]

興味のあるテーマではなかったのでパラパラ読み。この人の本は全部読んだなぁ。ブログも見ていたけれど今は都内で食事をする時に参考にする程度。

2026/05/17

[ユーユーテイン]

旅をするにはお金と時間と体力が必要だが、著者は67歳まで、2年分多く勤務することで資金を蓄えた。時間は退職したことで自由になった。そして体力をつけるためにジムに通う。ジムではアクアダンスという新しい趣味も見つけた。旅行先は、目的地をピンポイントで決めてコースを作る。交通が便利な場所なら往復の交通機関と宿だけを予約。交通が不便な場所なら、ツアーを利用。ツアーに一人参加する際には他の参加者と適当な距離を保てる柔軟性が必要。80代の方もいるそうだ。退職後の女性が一人でも旅行できる、平和な世界であってほしい。

2026/05/27

[カール]

ブログの延長のような内容でしたが、読みやすくて参考になりました。「行きたいところリストをつくる」は私も取り入れたいと思いました。本の中で紹介されていた岩手県の龍泉洞、台湾はリストに入れようと思います。

2026/05/23