出版社内容情報
虚無感、自己嫌悪、時間を無駄にしてしまったという後悔ーー。
やめたいのに、なぜかやめられない。
心当たりがあるなら、それはあなただけの問題ではありません。
（「はじめに」より）
今は人類史上、もっとも簡単にアダルトコンテンツが観られる時代である。スマートフォンの登場でその傾向は加速し、人はいつでもどこでもインターネットポルノを見ることができるようになってしまった。YouTubeの次に見られている動画コンテンツが、実はアダルト動画だという統計もある。そして何が起こったか？ 深刻な、多くの男性のポルノ依存である。本書では「改善率9割」を誇る現役牧師にしてポルノ依存症専門カウンセラーが実践してきた「ポルノ依存症から3ヶ月で無理なく抜け出す」ためのプログラムを、書籍として初公開！依存の背景や「やめ続ける」ために必要なこととともに解説する。
【目次】
第1章 インターネットポルノ依存症とは
第2章 「やめたいのにやめられない」のはなぜ？
第3章 ポルノ依存症からの脱出4ステップ
第4章 「やめ続ける」ために必要なこと
第5章 子どもと保護者に伝えたい ポルノの弊害と対策
【目次】
内容説明
集中力ゼロ、イライラ、頑張れない、半うつ…ぜーんぶポルノ見過ぎのせいかも？ポルノ依存専門カウンセラーが教える脳を解放する４ステップ。
目次
第１章 インターネットポルノ依存症とは（ポルノ依存症は「うつ」「集中力の低下」「パートナーとの関係悪化」などをもたらす；自慰行為そのものよりも、「ポルノ動画の一気見」が脳に異常な興奮状態をもたらす ほか）
第２章 「やめたいのにやめられない」のはなぜ？（「意志が弱い」から依存症になるのではない；依存には「良い依存」と「悪い依存」がある ほか）
第３章 ポルノ依存症からの脱出４ステップ（視聴時間と自慰行為をした回数を記録する；見てもいい日時をあらかじめ決める ほか）
第４章 「やめ続ける」ために必要なこと（克服後のリバウンドはあって当たり前；ストレス管理を間違えると「再発」につながる ほか）
第５章 子どもと保護者に伝えたいポルノの弊害と対策（デジタルネイティブの子どもたちをポルノから守るために；ポルノにアクセスできるデバイスは無数にある ほか）
著者等紹介
石川有生［イシカワトモミ］
牧師。会いに行くキリスト教会の牧仕。ポルノ依存症専門カウンセラー。１９８９年、神奈川県生まれ。東北大学理学部物理学科卒。ごく一般的な宗教観の家庭に育つが、高校時の親友の病死などを機にクリスチャンとなり、大学卒業後に神学大学院を卒業し牧師となる。建物の教会堂を持たず、日本中どこにでも無料で会いに行く活動で、これまでに延べ４０００人超の悩める人々を救ってきた。また、毎週７００名以上にオンラインで聖書の話を届け、ＹｏｕＴｕｂｅ登録者総数は２万人を超える。２０２２年、「ポルノ動画を見ることをやめたい」と悩む方からの相談を受けたことがきっかけで、全国的にも珍しいポルノ依存症専門カウンセリングを開始。プログラムの改善率は９割を超える
白戸あゆみ［シラトアユミ］
精神科医、精神保健指定医。札幌医科大学卒業。米国カリフォルニア臨床心理大学院修士課程修了。家庭医療、地域医療に従事した後、現在は精神科医として診療に従事する傍ら、私設「トラウマヒーリングセンター欅セラピールーム」にて、虐待を受けたり、機能不全家族で育った人々を中心に、ソマティックエクスペリエンシング、現代臨床催眠、タッチセラピーなどを用いたトラウマの解放、癒しと回復を支援している。クリスチャン（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
