私らしさの教科書―ごきげんに生きて、理想の未来を育てる方法

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私らしさの教科書―ごきげんに生きて、理想の未来を育てる方法

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  • サイズ 46判/ページ数 208p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784799113325
  • NDC分類 159
  • Cコード C0030

出版社内容情報

「私らしさで本当にうまくいくの?」「どっちに進んだらいい?」「正解を誰かに聞きたかった」。
著者はもともと、手取り15万円の高卒会社員。生まれ育った環境・生活・才能・容姿…全てに不満な毎日から抜け出すため、試行錯誤や失敗を繰り返してイライラ…。でも「私らしさ」を大切にしたら、年収が1000万円を超え、想像もつかなかった人生に! 「私らしさってなんだろう?」「なぜかうまくいかない」…そんな悩みにモヤモヤしたとき、鍵になったのは【ごきげん】でした。【ごきげん】は【私らしさ】のバロメーター。何かを足すのではなく、「私」に戻るだけでいい。書くことでそれが見つかる10個のWORK付きの1冊です♪ 仕事・お金・人間関係…「ごきげん」は、人生を変える力になる! さあ、毎日をごきげんにする選択から始めましょう。

【目次】(仮)
はじめに――「私らしさ」で、すべてがうまくいく
第1章「私らしさ」の鍵は「ごきげん」でした
ー「ごきげん」をはじめた人から、人生を変えられるー
第2章 私の「ごきげん」を知って整えよう
ー「私」の気分が上がるほう、それが“正解”でいいー
第3章「私らしさ」を育てる「ごきげん」レッスン
ー“私”を喜ばせる選択をひとつずつ。365日ごきげんtipsー
第4章 「不安や行き詰まりも、するりと抜け出す!
ー迷っても大丈夫。“私”は何度でも戻ってこられるー
第5章「ごきげん力」の安定化で総仕上げ
ーバランス感覚を鍛えようー
おわりに――「私のままで」が一番うまくいく


【目次】

内容説明

私らしくいる日は、なぜかごきげんで、軽やか。どんな理想も「私らしさ」が叶えてくれる。仕事、お金、人間関係もうまくいく―「私らしさ」と「ごきげん」の整え方。

目次

1 「私らしさ」の鍵は「ごきげん」でした 「ごきげん」をはじめた人から、人生を変えられる(人生が180度好転!その最初の1歩は…;白馬の王子様を待つのをやめた時、「私らしさ」が開花する ほか)
2 私の「ごきげん」を知って整えよう 「私」の気分が上がるほう、それが“正解”でいい(「ごきげんリスト」は必須アイテム;「私スタイル」を知ると、より軽やかにごきげんに ほか)
3 「私らしさ」を育てる「ごきげん」レッスン “私”を喜ばせる選択をひとつずつ。365日ごきげんtips(形からでOK!ごきげんスイッチを入れていこう;「いいことない」の口癖をやめたら、「いいこと」がやってくる ほか)
4 不安や行き詰まりも、するりと抜け出す! 迷っても大丈夫。“私”は何度でも戻ってこられる(気分が落ちた時、無理に元気にならなくて大丈夫;「私、失敗しても大丈夫なんで」と、自信を持とう! ほか)
5 「ごきげん力」の安定化で総仕上げ バランス感覚を鍛えよう(周りの空気を変える「ごきげんインフルエンサー」というあり方;自分の「ごきげん」を大事にしても、嫌われません ほか)

著者等紹介

宮本佳実[ミヤモトヨシミ]
起業家・セミナー講師・コンサルタント。1981年生まれ、愛知県出身。アパレル販売員、一般企業OL、司会業を経て、スタイリングサロンを起業。「私らしさ」や「好きなこと」を大切にして活動し、ブログのみのブランディング集客で成長させる。その経験から、女性の新しい働き方・生き方を提案する「ワークライフスタイリスト」を創設し、450名以上の講師を輩出。現在はサロン、講座、セミナー業務を組織化し、約30名のスタッフと2社を経営。自身は書籍や講演、SNS、ビジネスサロンを通して、考え方やスタイルを発信(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

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つぶっこ

1
「少しはできていた」と思っていた事でも、ちょっと違ったな。「こんな風に考えたりするのか」!が分かりやすく、自分の思ってることも代弁して書いてくれているような(笑)いい意味で 読んでいて、私だけじゃないのかー。良かったと思う事が多く、その事に対してどうすればいいのかが書いてある。本当にタイトル通りの本です!!! 2025/08/22

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