ずんずん式★壮絶メンタルトレーニング

ずんずん【著】

すばる舎（2018/10発売）

• サイズ B6判／ページ数 271p／高さ 19cm
• 商品コード 9784799107072
• NDC分類 498.39
• Cコード C0030

出版社内容情報

世界のビジネスエリートは、メンタルもエリートだった！巨大グローバル企業の片隅からエリートたちの表も裏もイヤというほど見てきた元祖外資系OLずんずんが教える、自分の成長と生産性を世界レベルまで一気に高められるメンタルトレーニング術。オフィスでモヤモヤ湧いてくるネガティブ感情をポジティブ感情に、数ある逆境を払いのけ、最後には民を率いて大きな成果を成し遂げるためのリーダーシップまでもが身についてしまう、目からウロコの「働く心の鍛え方」。

ずんずん［ズンズン］
著・文・その他

内容説明

世界を見てきて、わかった！超絶に仕事のできる人の心の作り方とは？ビジネスのエリートはメンタルもエリートだった！今すぐ使える４つのワークを掲載。楽しく復習できるマンガつき！

目次

序章　仕事のエリートはメンタルもエリートだった！（よくわからないぐらい偉い人への質問；理不尽な同僚、サイコパスな上司の行方　ほか）
第１章　Ｙｏｕのそういうところやで―冴えないあなたのネガティブ感情マネジメント（負の感情をマネジメントする；ケース１　怒り―怒っているのがバレバレ　ほか）
第２章　ライフミッションを探せ！―ポジティブな感情を生み出す錬金術（ポジティブ感情のモト、メンタルパワーを育てよう；ライフミッションでポジティブ感情を量産する　ほか）
第３章　逆境、逆境、また逆境！―逆境を乗り越えてこそのメンタルエリート（オフィスで降りかかる災難に対処する；ケース１―圧倒的に使えない奴をパージ（粛清）する　ほか）
第４章　自分とみんなのビジョンを叶える！―民を導くリーダーシップ（エリートなメンタルで世界を変える；ステップ１―エモーショナルインテリジェンスを築き上げる　ほか）

著者等紹介

ずんずん［ズンズン］
元プロ外資系ＯＬ。著述家、キャリア＆人間関係コーチ。大学卒業後、埼玉の日系ブラック企業に就職。転職活動を開始し、外資系投資銀行に採用される。その後シンガポールにてグローバルＩＴ企業のＪＡＰＡＣ財務担当者として勤務し、数々のグローバルエリートと共に働く。在職中より、ブログや書籍の執筆、東洋経済オンラインやダイヤモンドオンライン等に記事を連載。その傍らコーチングを学び、２０１７年に帰国。現在は、キャリア＆人間関係についてのコーチとして、１０００人以上のビジネスパーソンに対して恐怖を乗り越え行動する勇気を与えるコーチングを行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[harass]

Prime Readingで読む。元外資系OLの著者による自己啓発本。シンガポール勤務の経験がある著者がグローバルエリートたちに話を聞いたりや体験談を絡め、メンタルを鍛えるための心構えなどを軽く語る。人生の使命「ライフミッション」が明確であれば悩む暇などないというのは、他の本でもよくみるし、真理なのだろう。まあ軽く読む分には。

2019/12/23

[Kentaro]

人手が増えれば仕事が減ると単純に思いがちですが、実際のところ、そうならないことがほとんどだ。採用した人の教育という負担が、既存のメンバーに降りかかり、逆に業務量が増えてしまうことがありる。そして、会社の組織風土として人員を増やすことを良しとしない場合だってありえる。 それなのに、使えない余剰人員がいたりして、会社というのは不思議なものだ。人員を増やす時には４つのポイントがある。①タスクを見直し正しい部署に振り分けを行う②業務の効率化をする③社内で人員を探す④上司を味方につけるというものである。

2019/09/16

[奈良 楓]

【〇】いわゆるエリート達の気の持ちようがわかってためになったと思います。後半は一般論、前半の体験談は面白かったです。

2018/12/24

[ゆう]

やりたい事を実現できる人と、やりたい事ができず自分の欲求に蓋をしてしまう人。その差を生むのはマインドセット。メンタルエリートは、自分が止まると世界が止まると本気で信じている。思い込みの力は最強。ビジネスを闘いの場と捉えた上で事を起こすには、こうした心構えが随分役に立つ。

2023/01/03

[瀬谷]

外資系だからか自分が勤める企業とは文化が異なる所も多いものの、具体例が分かりやすかった。メンタル状態が良くないと生き残れない様が体験談を基にポップな語り口で書かれていてサラッと読める。リーダーとーマネージャーの違い、フレネミーへの対処法あたりは参考になった。

2019/11/16