内容説明
あなたは幸せを感じる方法を知らないだけ。自分にとって何が楽しいのか知らないだけ。相手の「普通」を知らないだけ。瞑想セラピーで自分を感じる力を取り戻せば、ネガティブ感情は頭の中からすっきり消え、人生はどんどん楽しくなります。１日１０分。キラキラ輝く元気な自分に生まれ変わります。
目次
プロローグ 心が傷つくってどういうこと？
第１章 心に過去も未来もありません。あるのは今この瞬間だけ
第２章 「潜在意識」と友達になろう！
第３章 はじめよう！「ボディフィールド・瞑想セラピー」
第４章 傷ついた心はこうして治癒する
第５章 何かに振り回されない、強い心を作る方法
第６章 すぐに心が和らぐ、どこでもできるクイック瞑想セラピー
著者等紹介
大久保雅弓［オオクボマユミ］
整体師・ボディフィールドセラピスト。ヒーリングスペース「かくれんぼ」主宰。大阪でリピート率９割を超える人気整体師。整体とボディフィールド・瞑想セラピーを中心に、推拿（すいな）・ヒプノセラピー・レイキ・オイルマッサージ・クラニオセイクラルなどを用いて、心の問題や体調不良の治癒を行なっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
豆ぽち
1
怒りがいつまでも心のどこかに引っかかっているときは、それが理解できない出来事であったり、そのときに感じたものを表現したり、自分でちゃんと感じ切れていないことが多いものです。2015/05/10
ゆきち
1
【図書館本】具体的なやり方の部分以外はさらっと斜め読み。実際やってみたら、書いてある通りイメージしながら呼吸していると深い呼吸ができるのが実感できた。手の中でポワンとしたものが大きくなっていくのが楽しい♪2015/01/30
えいとん
0
2021年度6冊目。 瞑想は、分析する・観察する・イメージする・自分を感じる。 7つのチャクラ以外に、頭頂から60センチ位、身体から20-30センチ位、足の底から60センチ位、耳の後ろ少し下に「ボディフィールド」がある。 エネルギー体の塊を掌に感じる。2021/01/10
