内容説明
股関節のスーパードクターがわかりやすく教える。痛みを取り除き、自在に動く体とストレスのない生活を取り戻す。
目次
第１章 股関節はなぜ痛む？まずは、その理由を把握する（股関節の痛みは、人生を暗くする；股関節の「抜けないだるさ」が初期シグナル ほか）
第２章 病院ではどんな治療が行われるのか？（整骨やマッサージ、鍼灸などもいいけれど、我慢しすぎず早めに整形外科を訪ねること；病院では、３つの基本的な検査で痛みの原因を解明する ほか）
第３章 痛みを和らげ、悪化を防ぐ生活の知恵（すぐに手術を受けない場合は、生活習慣の改善や運動療法に取り組む；痛いからといって、安静にしすぎるのはかえって危険！ ほか）
第４章 運動療法としてオススメ！「グッド体操」（関節を動かさない運動なら、病状が進んだ段階でも取り組める；運動時の基本的な注意点は忘れずに！ ほか）
著者等紹介
石部基実［イシベモトミ］
医学博士。石部基実クリニック院長。小笠原クリニック札幌病院人工股関節センター長。日本整形外科学会専門医。日本体育協会スポーツドクター。日本リウマチ学会専門医。１９５７年生まれ。１９８２年北海道大学医学部卒業後、同大学整形外科学教室入局。北海道大学医学部第２生化学、ロチェスタ大学整形外科、北海道大学医学部などで勤務し、１９９４年から２００８年までＮＴＴ東日本札幌病院整形外科部長、人工関節センタ長。２００８年に石部基実クリニック解説（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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Nyah
43
股関節の痛みとその理由[ほとんど変形性股関節症]、セルフ診断の仕方、治療法、手術、薬。生活習慣改善、運動療法の仕方。やはり負荷を下げる為に体重コントロール。少し落とさないと。頑張ります。寝る前に股関節の体操する事にしました。2021/05/30
座敷ワラジ
1
病院に行かなきゃとは思うけれど、もう少し様子をみたいので、体操で少し改善出来るようにがんばりたいと思います。2013/06/06
白い雲。。
0
わかりやすい。2016/03/15
豊平川散歩
0
ここ数年前から股関節痛が続いている。年齢が40台後半くらいから多いようだ。これは老化現象の１つだったのか。ストレッチとかで治るとよいと思ってるが、手術する患者も多いとのこと。楽になるのはよいが、なかなか手術は受け入れづらい。勉強になった。2018/06/24
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