出版社内容情報
累計8万部突破の定番書
最新の公式第6版に完全対応！
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【10秒で分かる、この本の中身】
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■この本の結論！
試験に出る「重要ポイント」をギュッと凝縮。
これ1冊でⅡ種・Ⅲ種のダブル合格へ導く、最短・最強の書です。
■こんな人にオススメ！
・初学者：試験の内容をざっと確認したい
・タイパ重視：Ⅱ種とⅢ種を賢く同時合格したい
・超多忙：要点を押さえた短期間学習で合格したい
■本書の特徴は？
・最新公式テキスト「第6版」完全準拠。
・試験に出る「重要ポイント」に要点を絞り、無駄なく学習時間をショートカット。
・10年以上にわたり、8万人以上の受験者に選ばれた圧倒的実績を誇る一冊。
・見やすい「2～4ページ見開き」の解説で、テンポよく学習できる。
・充実の「ミニテスト」「章末問題」「模擬試験（Ⅱ種・Ⅲ種）」＆「赤シート」対応。
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【この本のポイント Q&A】
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Q：なぜこの本は累計8万部も売れているの？
A：「わかりやすさ」と「1冊で2コースをカバーできるおトクさ」が支持されているからです！「1回でダブル合格できた」「勉強時間が半分で済んだ」と口コミでも大好評です。
Q：今回の「第4版」では何が変わったのですか？
A：最新の公式テキスト「第6版」に完全対応！新しく追加された「災害時のメンタルヘルス」や最新の法改正など、試験で狙われやすいポイントを余すことなくアップデートしています。
Q：Ⅱ種かⅢ種、どちらか一方に絞って書かれた本を選んだほうが良いのでは？
A：実はⅡ種とⅢ種は共通した内容も多く、本書を選ぶ方が、学習効率もコスパも圧倒的に高くなります！
管理職の方にもセルフケアの知識は重要ですし、また一般社員の方も、管理職が何をすべきか把握しておくと点と点がつながり理解力アップ。将来的に自身が昇格したときにも役立ちます。
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【著者について】
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一般社団法人国際EAP協会日本支部
EAP（従業員支援プログラム）コンサルタントおよび関連業界の社会的な認知向上を図る世界的団体の日本支部。
働く人々のライフスタイルの発展に寄与することを目的に活動している。
【目次】
■第1章 メンタルヘルスケアとは （2種・3種）
01. 従業員のメンタルヘルスの状況 （2種・3種）
02. メンタルヘルスケアの重要性 （2種・3種）
03. 労働安全衛生法と安全配慮義務 （2種）
04. 労働災害とは （2種）
05. 職場におけるハラスメント問題 （2種）
〈コラム〉 ダイバーシティとSOGI
06. メンタルヘルスケアの基本的な考え方 （2種）
07. メンタルヘルスケアの進め方 （2種）
08. ストレスチェック制度 （2種）
〈コラム〉 グルグルまわる考えに対して
09. 過重労働による健康障害防止 （2種）
10. 自殺対策基本法ほか （2種）
11. 健康的な組織をつくる （2種・3種）
12. ケアの方針と計画、実施、評価まで （2種・3種）
13. 管理監督者によるマネジメント （2種）
14. 労働時間の管理とラインケア （2種）
〈理解度チェック〉
■第2章 ストレスとメンタルヘルスの基本 （2種・3種）
15. ストレスとは （2種・3種）
16. ストレスによる健康障害のメカニズム （2種・3種）
17. 産業ストレスとは （2種・3種）
18. ライフサイクルとストレス その① （2種・3種）
19. ライフサイクルとストレス その② （2種・3種）
20. メンタルヘルス不調とうつ （2種・3種）
21. うつ以外のメンタルヘルス不調 （2種・3種）
22. 心身症と発達障害 （2種・3種）
23. 心の健康問題に対する正しい態度 （2種・3種）
24. 障害者差別解消法と改正障害者雇用促進法 （2種・3種）
25. 災害時のメンタルヘルス （2種・3種）
〈理解度チェック〉
■第3章 職場環境等の評価と改善 （2種）
26. ストレスとなる職場環境のとらえ方 （2種）
27. 職場のストレス要因と調査 （2種）
28. 職場の改善方法と対策の評価 （2種）
〈理解度チェック〉
■第4章 従業員のメンタルヘルスケアとセルフケア （2種・3種）
29. 従業員のストレス要因に気づく （2種・3種）
30. 管理監督者が注意すべきその他のストレス要因 （2種）
31. ストレスの予防・軽減①――睡眠・運動・食事 （2種・3種）
〈コラム〉 認知的アプローチ①
32. ストレスの予防・軽減②――リラクセーション （2種・3種）
33. ストレスの予防・軽減③――認知行動療法 （2種・3種）
34. 過重労働の予防 （2種）
35. ストレスへの対処法 （2種）
36. 周囲からのサポート （2種）
37. プライバシーへの配慮とその注意点 （2種）
38. 管理監督者自身のセルフケア （2種
