出版社内容情報
『脳科学が解き明かした 運のいい人がやっていること』に続くシリーズ第２弾！
今回は「なぜか自信がある人」の謎を脳科学の観点から解明！
ドーパミン、セロトニン、アドレナリンとノルアドレナリン…脳内神経物質と「自信」の関係に迫ります。
【目次】
はじめに
序章 なぜあの人は自信に満ちあふれているのか？
第1章 脳を知ることが自信への近道
第2章 不安やプレッシャーとの付き合い方～行動が先、自信は後から
第3章 本当の自己肯定感～ブレない自分を育てる～
終章 自信を「持ちたい」と思わなくなる瞬間
おわりに
内容説明
“学習する脳”を育てる９つの実践的アプローチ。
目次
序章 なぜあの人は自信に満ちあふれているのか？（そもそも自信とは、脳が生み出す一種の“錯覚”である；周囲の評価が気になるのは仕方がない脳の性質 ほか）
第１章 脳を知ることが自信への近道（脳の情報伝達の基本的なメカニズム；重要な働きをする受容体 ほか）
第２章 不安やプレッシャーとの付き合い方～行動が先、自信はあとから（不安な時、脳では何が起こっているか；“自信がない”からこそ行動できることがある ほか）
第３章 本当の自己肯定感～ブレない自分を育てる（「自己不安」が強いと言われる日本人の現状；やる気と不安は表裏一体：脳科学から見る視点 ほか）
終章 自信を「持ちたい」と思わなくなる瞬間（自信に縛られなくなると、かえってうまくいく理由；脳を騙すのではなく、脳の仕組みを活かす ほか）
著者等紹介
毛内拡［モウナイヒロム］
お茶の水女子大学基幹研究院自然科学系助教。１９８４年、北海道函館市生まれ。２００８年、東京薬科大学生命科学部卒業。２０１３年、東京工業大学大学院総合理工学研究科博士課程修了。博士（理学）。日本学術振興会特別研究員、理化学研究所脳科学総合研究センター研究員を経て、２０１８年よりお茶の水女子大学基幹研究院自然科学系助教。生体組織機能学研究室を主宰。著書：『脳を司る「脳」―最新研究で見えてきた、驚くべき脳のはたらき』（講談社ブルーバックス。第３７回講談社科学出版賞受賞）など多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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