「やらないこと」を決めるとほんとうの私が動きだす

有川 真由美【著】

秀和システム新社（2022/04発売）

• サイズ 46判／ページ数 208p／高さ 19cm
• 商品コード 9784798065748
• NDC分類 159
• Cコード C0030

出版社内容情報

少しのあいだ、「やらない」と決める
いったん「やらない」、しばらく「やらない」、今だけ「やらない」。

今は、雑音や選択肢が多すぎるので「やらないこと」を決めることが必要になってきました。
ふだんやっていることを客観視する必要があります。
「やらないこと」を決めると、ほんとうにやったほうがいいことが自ずとわかり、集中することができます。
「そうなりたくない」は強烈な原動力になります。

内容説明

習慣、持ちもの、時間の使い方、人間関係を整えるともともともっている力が復活します―大事なこと、やりたいことにいま集中したいあなたに贈る８８のヒント。

目次

第１章　こんな行動は「やらない」と決める
第２章　こんな考え方は「やらない」と決める
第３章　こんな気持ちでいるのは「やめる」と決める
第４章　こんな時間の使い方は「やらない」と決める
第５章　こんなつき合い方は「やらない」と決める
第６章　こんな言い方をするのは「やめる」
第７章　「やらない」と決めないほうがいいこと

著者等紹介

有川真由美［アリカワマユミ］
作家、写真家。鹿児島県出身。台湾国立高雄第一科技大学応用日本語学科修士課程修了。化粧品会社事務、塾講師、衣料品店店長、着物着付け講師、ブライダルコーディネーター、フリー情報誌編集者など、多くの職業経験を生かして、働く女性のアドバイザー的存在として書籍や雑誌などで執筆。旅エッセイも手がける。内閣官房すべての女性が輝く社会づくり推進室「暮しの質」向上検討会委員（２０１４‐２０１５）。日本ペンクラブ会員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[布遊]

ほとんどサラッと読み進むが、5章は気になる内容が多かった＊人は会って15秒以内に、何かのレッテルを貼る＊言いたいことは言う。伝え方は大事。感情的にならない・相手を否定しない・伝えたいことを明確にシンプルに伝える＊去っていく人は、「私の人生に関わってくれてありがとう」と送り出す＊「人を裁かなくていい」と自分に言い聞かせる。

2023/06/03

[パフちゃん＠かのん変更]

物を出したらすぐ定位置に戻す。信号の点滅で走るのをやめる。使っていないものを持ち続けるのをやめる。「安いから」買うのではなく、「ほしいから」買う。「普通は～」と考えるのをやめる。怒りが収まらないときに話すのをやめる。相手を変えようとすることをやめる。価値観を押し付けてくる人との付き合いをやめる。ネガティブな言葉を口にするのをやめる。「でも」「だって」「どうせ」をやめる。などなど・・・

2024/02/16

[kanki]

やること、より、やらないこと、を決める。やらなかったら、自分を誉めちゃう

2022/09/02

[パフちゃん＠かのん変更]

使っていないものを持ち続けるのをやめる。犯人探しをやめる。安いから買うをやめる→ほしいから買う。相手を変えようとするのをやめる→自分が苦しむ。自分を大きく見せようとしない。そのままの自分でいい。「でも」「だって」「どうせ」をやめる。「すみません」より「ありがとう」！。「にげること」をやめなくていい。などなど・・・

2024/10/17

[キナコ]

久しぶりよ自己啓発本。分かっていてもなかなかできないことが多いかな。でもお金の使い方やどうにもならないことで悩み続けないなど、すぐに出来そうなことが多かった。88項目あるから自分にあうのが見つかるといいかな。

2022/12/20