内容説明
真の健康法にトライ！生涯元気。一家に一冊。坐禅と体内回向。家で読むお経。
目次
坐禅の手法
十句観音経―毎朝三唱しましょう
般若心経―摩訶般若波羅蜜多心経
観音経―妙法蓮華経観世音菩薩普門品偈
真言陀羅尼―インドの原音に近い言葉で
開経偈―お経を開くときの頌
四弘誓願文―大乗仏教徒の誓い
修証義―正法眼蔵再構成版（生死、無常、因果、懴悔、受戒、三宝）
坐禅和讃―（白隠禅師）
法句経―一日一話
著者等紹介
田中厚道［タナカコウドウ］
１９４５年佐賀商業学校（現佐賀商業高等学校）卒業。満洲軽金属製造（株）入社（１１月解散）。１９４６年引揚げ後、渡波大洋劇場、川崎市警事務吏員。１９５２年大津ゴム工業（株）入社、久留米、鹿児島、札幌、東京、大阪と転じ、総務課長の後、旭川オーツ専務に出向。１９７８年同社退社後２００３年まで共栄火災海上保険代理店自営。１９８３年～１９９４年大阪府行政書士を兼業。１９９０年建設業経理事務士２級資格取得。２００４年在家僧侶養成講座受講後、７月権僧都職。本名田中厚
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