出版社内容情報
○１ポーズ13秒
○自分がラクなだらーんとしたポーズをとればOK
○１回で効果を実感！
なのに、
ムリなく体の痛みが消える秘訣は、
「あれ？ 筋肉の緊張がほどけた？」と脳をだますポーズにあり。
◎著者の施術を受けた人たちから、「痛みが取れた」と喜びの声が続出！
「何年も悩まされてきた股関節回りの痛みが、初回の数十分の施術で軽減した」
「80過ぎの母が足腰が弱くなり歩行困難で、１年ほど送迎つきの別の整体に通っていたが改善せず。藁にもすがる思いで、上原先生のところに通い出したら、３回目から、足踏みや徐々に歩行ができるようになった」
「椎間板ヘルニア・坐骨神経痛で、痛さと痺れがあり、整形外科でブロック注射や薬を処方されても治らず。でも上原先生のところでは、ほんの数秒で身体がスムーズに動くようになった」
「50年来の慢性腰痛で、あらゆる治療院や整体を渡り歩き、最後の最後で、手術を受けようとしていたが、上原先生のところで腰痛がピタリと治まった」
「股関節が痛くて、まともに歩けなかったのが、帰るときは何もなかったように普通に歩けた。美容整体でバストが大きくなり、ブラのサイズが合わなくなった」
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１万8000人を超える患者の痛みを解消してきた著者による、初のセルフケアの本。
「体の痛みと脳の関係」から「脳をリセットするセルフケアの方法」「痛みを再発させない予防のための習慣」などをレクチャー。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
Chili
8
対処法は比較的簡単なものばかり。読んだだけでも、効果ありそう2020/07/24
Sachi
4
FS整体に興味を持って読んでみました。著者の施術の動画色々ありますが、不思議でした。でも読んでみて、やってみて納得。ほんとにすごい整体です。本見ただけではわかりにくいところもあるかもしれないですが、理論を理解するとセルフですごく調整できます。すご～い2019/02/25
ユウ@八戸
4
図書館の本。肩やら腰やらをバキバキっとする整体ではなく、『首がこってる？なら肩と腰を連動させて痛みを和らげよう』という、一見『なに言ってんだこいつ』と思う本。まあ、ちゃんと読んでいけば『おお、なるほど』となりますが。整体というか、セルフケアの方法が書いてある本です。『楽なら脚を組んでもいい』など、とにかく姿勢を正しなさいみたいな本とは違い、我慢やキツさがないのでいいかもしれません。2018/05/18
月灯
3
こういうシリーズ図書館で借りて読んでみた。 私自身なるほど～と思いながらも、やっぱり 今通ってる整体が一番合ってるなと確認できた。 でも、日頃簡単にできるから試してみよう。 2018/07/14
Aya
2
【図書館】整体＝マッサージ的なイメージがあったが、本書はセルフケアとしてストレッチ的な動作を紹介している。身体に負担をかけない10の生活習慣は取り入れたいと思った。瞑想とかプチ断食とか興味はある。コロナ時代だからこそ身体に思いやりある生活を積極的にしたい。2020/05/17
