出版社内容情報
スターバックスCEOが毎朝4:30に起きる理由朝の時間は、忙しい一日に流されてしまう前の貴重な時間だ。成功者はこの早朝の時間を「自分の理想の生活に向けた努力」に費やしている。本書では成功者の時間の使い方を紹介すると共に、新しい「朝の習慣」を無理なく取り入れるための方法を提案する。
ローラ・ヴァンダーカム［ローラ・ヴァンダーカム］
全米で有名なライター。夫と3人の子供と共に米国フィラデルフィア州在住。2001年に名門プリンストン大学を卒業。自らを「ライターであり、妻であり、母であり、ランナーであり、友人であり、ボランティア」と称している。全国紙USA TODAYに寄稿する傍ら、The Today Show、Fox ＆ Friendsといった朝の情報・ニュース番組や数々のラジオ番組にも出演している。講演会やセミナーでの講演活動も積極的に行っている。公式ウェブサイト：http://lauravanderkam.com/
桜田 直美［サクラダ ナオミ］
翻訳家。早稲田大学第一文学部卒。訳書に『「潜在意識を変えれば、すべてうまくいく』（SBクリエイティブ）、『より少ない生き方』（かんき出版）、『生きるために大切なこと』（方丈社）、『こうして、思考は現実になる』『こうして、思考は現実になる２』（共にサンマーク出版）、『10％ HAPPIER』（大和書房）など。
内容説明
朝を制する者が人生を制する！スターバックスＣＥＯが毎朝４：３０に起きる理由。
目次
第１章 うまくいっている人が朝食前にしていること（朝食前に理想の人生に向けて歩み始めよう；早起きは「意志力」に頼らない方がうまくいく；大切だけれど緊急ではないこと；朝の時間に革命を起こす５つのステップ）
第２章 うまくいっている人が週末にしていること（いい週末には、いい計画が必要だ；人生でやりたいことは全部やろう！；「しなければならないこと」を最小限にする；一週間の予定は日曜日の夜に立てなさい；後悔しないための週末の過ごし方とは）
第３章 朝時間の使い方を変えれば、人生が変わる！（グレッグ・ムーア―朝五時半起きで「自分だけの時間」が持てた！；ダレン・ローシュ―朝一番の「執筆タイム」で仕事の生産性がアップした！；ジャッキー・ワンツ―朝時間の使い方を変えたら一週間が五時間増えた！；ジェイミー・エイク―早起きの習慣で子どもと遊ぶ時間が増えた！；時間を最大限に活用するための８つのステップ；人生を変えるタイムマネジメント５０のヒント）
著者等紹介
ヴァンダーカム，ローラ［ヴァンダーカム，ローラ］ ［Ｖａｎｄｅｒｋａｍ，Ｌａｕｒａ］
米国フィラデルフィア郊外で夫と三人の子供と共に暮らす。２００１年にプリンストン大学を卒業。「ウォールストリート・ジャーナル」「ハフィントンポスト」「ＵＳＡトゥデー」に寄稿する傍ら、朝の情報・ニュース番組や数々のラジオ番組にも出演している
桜田直美［サクラダナオミ］
翻訳家。早稲田大学第一文学部卒（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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