内容説明
「もうイヤ！許せない…」「あの人さえいなければ…」「人付き合いがしんどい、疲れた…」上司、部下、同僚、取引先、家族、友人…もうガマンしないでいいんです。人間関係に悩む１０万人以上の人々と向き合ってきた超人気カウンセラーが教える“ココロ安らかに生きるヒント”。
目次
１ 人間関係をこじらせる脳と深層心理のメカニズム
２ あなたの中にある「不快な感情」を認めなさい（気づき）
３ どんな人間関係も苦にならない魔法の思考法（自己責任）
４ 人間関係のストレスがスーッと消える不思議な呼吸法（リラックス）
５ ストレスに強いカラダ、弱いカラダ（リリース“カラダ”）
６ 嫌いな人がいなくなる「脳内イメージ」の書き換え方（リリース“イメージ”）
７ 人間関係の悩みが消えてなくなる口ぐせの魔力（リリース“コトバ”）
８ カラダ・イメージ・コトバを総動員してストレスを消し去る（複合リリース）
９ 記憶をリセットすれば、人間関係はゼロから作り直せる（リセット）
著者等紹介
上村光典［ウエムラミツノリ］
株式会社エンパワーリング代表取締役。日本メンタルヘルス協会公認心理カウンセラー。メンタル＆コミュニケーション・コーチ。１９６２年、大阪市生まれ。甲南大学卒業後、営業会社の管理職・社内教育トレーナー、人材コンサルタント会社を経て、１９９２年より日本メンタルヘルス協会にて衛藤信之氏に師事、同協会カウンセラーとして、個人のカウンセリング、心理学ゼミナール講師、企業研修講師などを務める。２００１年独立。その後、主に大手企業の幹部・管理職を対象にコーチングを提供する。２００６年、人と組織の本気力を高めるための新手法『エンパワーリング』を開発。また同時にその啓蒙・実践のために『株式会社エンパワーリング』を設立する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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mari
芸術家くーまん８４３
kei
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