ソフトバンク新書 心が折れそうなビジネスマンが読む本

中森 勇人【著】/吉岡 俊介【監修】

ＳＢクリエイティブ（2010/05発売）

• サイズ 新書判／ページ数 204p／高さ 18cm
• 商品コード 9784797359756
• NDC分類 336.04
• Cコード C0234

内容説明

仕事を頑張り過ぎて疲れている人、職場に馴染めず人間関係に悩んでいる人。つらい状況を独りで悩んでいると、いずれ心が折れて深刻な事態に陥ってしまいます。仕事とプライベートを分け、しなやかに、おだやかに、したたかに働くことが大切です。本書では、職場でストレスを溜めない働き方やトラブルに負けない心の筋トレ、社外とのパイプで身を守る方法など、しんどくて凹んでしまった心にすぐ効くノウハウを披露します。あなたと同じような境遇にあった著者が、壮絶な実体験をもとに綴った一冊。

目次

第１章　心が折れそうな人が知っておくべきこと
第２章　職場でストレスを溜めないヒント
第３章　会社の外に踏み出してみよう
第４章　ストイックからしなやかへシフトしよう
第５章　トラブルに負けない心の筋トレ
第６章　うつを知ってうつを予防する

著者等紹介

中森勇人［ナカモリユウト］
１９６４年神戸市生まれ。“体験型”労働問題ジャーナリスト。大阪電気通信大学工学部卒。大手金属メーカーにシステムエンジニアとして勤務するも、入社１０年目にリストラ宣告を受ける。無料法律相談などを利用しての会社側と５００日に及ぶ闘いの末、全面撤回を勝ち取る。この体験をまとめ、日本初のリストラ対策マニュアル『辞めてはいけない』（岩波書店）を上梓。その後、在職のままテレビ、ラジオ、新聞、雑誌を中心に文化人タレントとして活動

吉岡俊介［ヨシオカシュンスケ］
１９５４年東京都生まれ。シニア産業カウンセラー、キャリア・コンサルタント。７７年慶應義塾大学法学部卒、東京海上火災保険入社。災害被災者の心のケアや民事紛争を中心とする損害サービス部門に約２０年従事し、２００１年に早期退職。その後、大阪市の市民団体、メンズセンターのスタッフになり男性学、男女共同参画、フェミニズムなどを学びながら男性の悩み相談に関わる。０４年に大阪市の「男性の悩みのための相談」のスタッフになり、翌０５年メンズセンターを離れたのち、近畿を中心とする地方自治体の男性相談専任カウンセラーとしての活動に携わるようになる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[退院した雨巫女。]

《私‐図書館》私の同僚も心が折れて、休職中。なにもできなかった私が、できることは、なかったか知りたくて読む。早く復活してほしい。

2012/08/23

[Yスキー]

書いてあること自体に目新しさはなかった。作者が、現在も闘病中ということ以外は。周りに心が折れてしまった人が何人かいたこともあり、かなり真剣に読みました。

2010/06/18

[文章で飯を食う]

「あなたがいなくても会社はまわる」身も蓋もないが、そのとおりである。会社に、エネルギーを注ぎすぎず、むしろ、自分の身体や心と向き合い家族を大事にした方がいい。逆に余裕を持ったほうが、仕事もできると言うものだ。まずは、休め休め。

2015/07/25

[シュウ]

少し立ち位置を変える必要があるかなぁと思いつつ了。体調を崩した経験があるからこその目線であるせいか、内容にやわらかさを感じました。取り入れてみたいことも色々あったので、ちょっと方の力を抜いてやってみるかなぁと思います。ハートマーク作戦を忘れていた、、

2013/07/08

[Humbaba]

辛いことを我慢すること。人生は順風満帆な時ばかりではないので、多少の我慢が必要なことは間違っていない。しかし、我慢し続けていればいずれは心が折れてしまう。折れてしまえば元通りにするのは時間がかかるし、場合によっては時間をかけても戻らないかもしれない。意地を張らずに適度に抜くことを覚えることは、安全管理上必要なこととなる。

2016/07/04