内容説明
深部の筋肉を「５秒×３回」圧迫するだけ！たるみ始めた脚、ヒップ、下腹部を修復！究極のセルフ・マッサージ法。
目次
１ 「深筋」があなたの体を美しく変える！（なぜツライ？どうしてやせない？私の体；やせづらい原因は「筋肉」にあった！；Ｏ脚や外反母趾は骨よりも「筋肉」が原因 ほか）
２ やせる体に改善する！深筋の元気化作戦（深筋ダイエットの前に下半身全体のストレッチ；ウエストのくびれに効く！深筋マップ；ヒップアップに効く！深筋マップ ほか）
３ 美しい体を生み出すメンテナンス法（体形を美しくキープする６つの生活習慣；「深筋ダイエット」を始めた人に起こる５つの効果）
著者等紹介
中辻正［ナカツジタダシ］
柔道整復師、徒手療法研究会代表。青山サロン「リニューイングセラピー」での独自のアンチエイジング施術が評判になり、女優、タレント、モデルなど著名人が多数通院、その効果が話題に。従来の美容サロンとは異なり、老化した筋肉の改善をテーマとし、顔を含む全身の老化防止と痩身に大きな効果を上げている。現在、各地で「筋肉と美容との関連」をテーマに美容セミナーを開催中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
エーコ
0
タオルでは効かない。テニスボールがGood2013/01/30
ほみょ
0
★★★★☆タオルを作るのが面倒なのと、痛みそうなので、拳やボールでやってみた。気持ちよく筋肉がほぐれた。ダイエットだけでなく腰痛などにもいいような気がした。2011/11/06
