内容説明
４週間のレッスンであなたの体は変わります。まずは好きな部位、嫌いな部位を１つずつ選んでください。体はあらゆる部位が連携しているので、２つのパーツに磨きをかけるだけでも、１カ月後にはほかの部位までも美しくなります。さあ今からメリハリ美人レッスンを始めましょう。
目次
プロローグ あなたはどんな体形に憧れますか？
１ 好きな部位、嫌いな部位はどこですか？
２ １週間後のあなたをタイプ別診断
３ ２週間後、「できない」私とはさようなら
４ ４週間後、レッスンをやり通したあなたに
エピローグ メリハリ美人に変身！体験者Ｖｏｉｃｅ
著者等紹介
吉丸美枝子［ヨシマルミエコ］
株式会社ルーチェ代表取締役。１９４９年、福岡県生まれ。武蔵野女子短期大学家政学科卒業。銀行に勤務後、結婚し２児の母となる。３６歳のとき中村和子氏に師事した「整美体操」を発展させ、イメージとストレッチを組み合わせた「クリエイティブ・ボディ・デザイニング」を確立する。また笑顔で表情筋を鍛える「ビューティー・スマイル・デザイニング」の講座も全国に開設。「顔・体・心」を自分で磨く「ヴェーネレ美容法」を広め、各地での講演や後進の指導に当たる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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スリカータ
1
サラリと読めます。写真付きのエクササイズがわかりやすいし、あまりキツくないので覚えられます。吉丸さんは痩せてもいないし、筋肉質でもない。グラマラスだけどメリハリがある。日本版ベティちゃんのようです。それを目指したい人にはオススメ。2013/11/17
あーさま
0
図書室の本。2019/10/31
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