うつの世界にさよならする100冊の本―本を読んでココロをちょっとラクにしよう

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  • サイズ A5判/ページ数 199p/高さ 22cm
  • 商品コード 9784797344134
  • NDC分類 493.76
  • Cコード C0011

内容説明

薬に頼らない回復への道。読書でうつを克服した著者が回復に役立った100冊を紹介。

目次

死ぬことばかり、考えていませんか?
特別寄稿 うつと読書(読書でうつからのリハビリを図る―専門医の立場から;本から生き方のモデルを探そう―心理カウンセラーの立場から)
うつの世界にさよならする100冊の本―わたしに力を与えてくれたすてきな本たち(いま、そこにいてもだいじょうぶ;はじめの一歩;自分を知る―うつは、自分を知るための贈り物;想いと在り方を知る―想いが出来事を引き寄せていく;ワクワクを取り戻す―自分らしく生き直そう ほか)

著者等紹介

寺田真理子[テラダマリコ]
通訳・翻訳家。長崎県出身。父親の仕事の関係で中南米諸国に居住。自宅の狙撃やゲリラによる日本人学校脅迫などの体験を経て14歳で帰国。大学卒業後OL生活ののち、得意な英語を生かしてフリーランスとして独立。現在、通訳・翻訳に加え、商品ネーミング、文筆でも活躍中

佐藤伝[サトウデン]
1958年生まれ。明治大学文学部卒。学習方法論を研究し、都心で「創造学習研究所」を主宰、25年以上にわたって幼児から小・中・高・大学生までを幅広く指導、独自の学習方法を伝授している。その指導経験から、うつ治療の実際についても詳しい(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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