ＴＪ ｍｏｏｋ 肩・腰・ひざの痛みが消える！きくち体操ＤＶＤブック - １日５分ですっきり爽快！

菊池和子（体操）

宝島社（2010/05発売）

• サイズ AB変判／ページ数 48p／高さ 27cm
• 商品コード 9784796674911
• NDC分類 498.3
• Cコード C9477

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[パフちゃん＠かのん変更]

きくち本たくさん読んだのですが、膝が痛いのでこれを購入しました。膝がが痛いのは軟骨がすり減ったからだとよく言われますが、菊池先生は周りの筋肉を育てれば膝の痛みは消えるとおっしゃるので、その言葉を信じて実践しようと思います。一つ一つは本当に高齢の方や病気持ちの方でもできるような簡単な動きだし、ムリせず出来る範囲でやればいいので誰でもできると思います。それで８０歳になっても菊池先生の様に姿勢よくしゃきっと立ち、体もやわらかいというのは魅力ですね。問題は継続できるか・・・。すべてこれに尽きますね。

2014/07/27

[dormilega]

この体操すごい！体がめっちゃ軽くなる！頭痛も軽くなる！体が信じられないくらい、柔らかくなってきた！お尻の位置が変わるはず！！続けます！菊池先生！！

2010/06/30