内容説明
体がだるい、ヤル気が起きない、ボーとしている、頭が痛い、胃が痛い、肩や首がこる、腰が重いｅｔｃ。疲れたぁと感じても、自分でもどこがどう疲れているのかわからないことが多いのでは？そのまま放っておくと治療が必要ないろいろな病気に進んでいく。だから疲れは、少しでも感じたら、できるだけ早く取る必要がある。本書では、そんなちょっとした疲れを簡単に即効で取る３００項目のワザを紹介する。
目次
第１章 ビジネス疲れの即効解消法（通勤電車のウォーミングアップ；仕事スタートのスイッチオン ほか）
第２章 アフター５で疲れを取る（「自宅リラクゼーション」で心と体を大解放；入浴にもワザがある ほか）
第３章 症状別疲れの解消法（「目」の疲れを即効で取る；頭の疲れを取る ほか）
第４章 食事で疲れ知らずになる！（疲れを取るドリンクの力；疲れを撃退する畑の力 ほか）
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