内容説明
食べないダイエットはブスになる。毎日食べる人ほど美人になるのです。
目次
Ｐｒｏｌｏｇｕｅ 食べてやせる魔法の法則
１章 やせたい人は食べましょう―キチンと栄養をプラスして脂肪を燃やす
２章 “燃やせる体”をつくりましょう―代謝アップで、一生太らないヤセ体質になる
３章 「美人をつくる」食べ物選び―スリムなだけじゃない、愛されボディを手に入れる
４章 キレイにやせる“食べ方”のコツ―いつ何を食べるかで、やせ方は違ってくる
５章 食べ過ぎたときのリセット術―太ったときがやせどき！一気に脂肪を落とすマル秘テク
６章 理想のボディをキープしましょう―停滞期に負けない、リバウンドしない
著者等紹介
伊達友美［ダテユミ］
恵比寿アンチエイジングクリニック栄養学博士・管理栄養士。１９６７年生まれ。クレイトン大学：アメリカン・ホリスティック・カレッジ・オブ・ニュートリション博士課程修了。これまでに約２０００人以上の減量栄養指導を経験。単なる減量ではなく、「ボディラインと肌を美しく変身させる」ことを目的とした独自の食事法を確立し、テレビ・雑誌で活躍中。２０ｋｇのダイエットとニキビ肌改善の体験を持つ著者ならではの、悩める女性の立場に立ったアドバイスで、多数のモデル・タレントからも支持を受ける
柏屋コッコ［カシワヤコッコ］
１９９０年集英社「ぶ～け」で漫画家デビュー。ラブコメ以外にもギャグ、シリアス、ホラーなど、さまざまな作品を多方面で執筆中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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