内容説明
仕事が成功する！元気になる！肩こり、頭痛、胃痛・胃もたれ、腰痛、便秘や冷え性の解消、視力回復から人間関係の改善、生きがいの発見まで。
目次
序章 呼吸法を変えれば悩みは解決する
第１章 瞑想呼吸は心と身体をここまで変える
第２章 呼吸法の基礎
第３章 手軽にできる症状別呼吸法
第４章 目的別瞑想呼吸法
第５章 呼吸法実践例
終章 真我からのメッセージ
著者等紹介
原久子［ハラヒサコ］
幼児の頃からの虚弱体質を呼吸法と瞑想によって克服、心と身体と魂の浄化・開発を目指す研究に取り組んでいる。武蔵野音楽大学、東京高等鍼灸学校を卒業。東洋医学の治療家として臨床研究を重ねるかたわら、独自のヒーリング法と心の浄化を通して、理想・希望が実現するスーパーメソッドを考案。現在、原アカデミー代表、ソフィアアカデミー代表。名誉心理学博士（Ｕ．Ｓ．Ａ）。セミナーや講演活動、テレビ出演など幅広く活躍している。日本の精神世界の指導者的立場にある一人として知られている
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感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
はやしけんじ
1
とてもわかりやすい実践的な呼吸法を、チャプターごとに何度も教えてくださいます。まずは息を吐く、そしてヒップを締めると、自然と息が入ってくる。そのまま実践すると「ホンマや！」と実感できるので、習慣になりやすいと思いました。瞑想や呼吸法が敷居が高いと思っているひとは、僕のように目から鱗だと思います😳2023/11/11
tatsuya izumihara
0
長く吐く。一呼吸残してヒップを締める。緩めて自然に吸う。 太陽を浴びてるなど、イメージ。感謝の気持ち等イメージしながら行う。2022/08/04
