宝島社文庫 ２０日間で自分を変えるトランスフォーメーション・ワークブック

上田 紀行【著】

宝島社（2000/02発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 333p／高さ 16cm
• 商品コード 9784796617086
• NDC分類 159
• Cコード C0111

内容説明

あなたは今、望みどおりに生き生きと生きていますか？自分の人生を自らの手で創造している実感がありますか？この本は、そんなあなたのための「実感」から始めるワークブックです。自分と自分、自分と他人、自分と自然の関わり方を見つめなおすことによって、本当のあなたを発見するのではなく、いまの自分ではないあなたに、あなた自身を変えていくための「書き込み」の道具なのです。２０日間自己創造メソッド。

目次

ＩＮＴＲＯＤＵＣＴＩＯＮ　あなたは、なりたいあなたになることができる
ＷＡＲＭ‐ＵＰ　ワークに入る前に（気づいたとき、あなたが変わる；このワークブックの基本ルール）
１　「私」へのアプローチ（「私」って何だろう；見られたいこと、やりたいこと　ほか）
２　誰のせい？何のせい？（あなたが望む世界は？；心と行動のすれちがい　ほか）
３　地球とのつながりを取り戻す（地球に触れてみる；子どもの頃に戻る　ほか）
４　なりたい自分を見つける（過去を完了させる；度量を拡大する　ほか）