自分でつくる元気生活 骨盤調整で健康にやせる―自然痩身法の原理

岡島 瑞徳【著】

宝島社（1994/03発売）

• サイズ B6判／ページ数 158p／高さ 19cm
• 商品コード 9784796607827
• NDC分類 498.3
• Cコード C0047

内容説明

「やせる」「ふとる」はじつは骨盤の開閉具合で決まる。男と女ではからだの構造がちがうので、男女別の骨盤調整法を開示。簡単で安全な岡島式体操や調整法で健康にやせよう。

目次

第１章　骨盤からみた“フトル・ヤセル”の科学
第２章　骨盤を動かす“食・イメージ・呼吸”
第３章　女のヤセ方・男のヤセ方
特別付録　“ＣＳ式自然美顔術”美容と健康は一つ

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[check2012]

名著

2015/02/09

[須那 雄太郎]

購入

2013/06/28