内容説明
腰が弱いと、腰痛の原因になるだけでなく、集中力や決断力に欠け、生殖能力が低下するなど、暮し全体にも悪影響を及ぼす。本書はこれまで薬や治療ではなかなか治らなかった腰痛を心の持ち力、呼吸法、体の使い方で克服するとともに、自力で体の要の腰を強くし、元気を呼び覚ますための最良の案内書だ。
目次
序にかえて 体の要〈カナメ〉は“腰”にあり
第１章 腰で動いて“中心感覚”を発見
第２章 気の世界を旅してみよう
第３章 心のカナメとしての腰
第４章 性のカナメとしての腰
第５章 カナメの腰がイカレたら
-
- 洋書
- Der »mäc…
