内容説明
今、注目の「鉄」「カルシウム」そして「食物繊維」をふんだんに盛り込んだもずくダイエット・メニュー。
目次
プロローグ よく食べてよく戦う、だからこそあの「大森ゆかり」がいた！
第１章 ダイエットは自分の性格をよく知ることから始まる
第２章 「もずく」との出会いが、ダイエットを本気にさせた！
第３章 コツさえ覚えれば手軽にできる「もずく」メニュー
第４章 メゲなかったといえばウソになる…私のダイエット奮闘記
第５章 ヤセてみると、こんなに快感！！
エピローグ ダイエットは夢を実現させるための一つのステップだった
