心の庭にバクを飼う方法―怒りとイライラを追放する心理学 （新装版）

片山 交右【著】

アニマ２００１（1999/11発売）

• サイズ B6判／ページ数 239p／高さ 20cm
• 商品コード 9784795293809
• NDC分類 146.8
• Cコード C0011

内容説明

ネガティブな感情さようなら！読んで効くこころセラピー、自分を咲かせる心理学１２の方法。

目次

第１部　怒りとイライラの心理（かくれた怒り；怒りと攻撃性；内気な人の秘めた怒り；怒りの隠された目的　ほか）
第２部　怒りを追放する１１の処方箋（怒りを表現し、受け止める；行動を開始する；思考のギアを入れ換える；受け入れる　ほか）