キミも強くなれる!―「実用ボクシング」のすすめ

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キミも強くなれる!―「実用ボクシング」のすすめ

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  • サイズ B6判/ページ数 165p/高さ 18X13cm
  • 商品コード 9784795252912
  • NDC分類 788.3
  • Cコード C2075

内容説明

君自身暴漢に襲われたことはないか!襲われている人を見たことはないか!自分に自信があれば…と思ったことはないか。備えあれば憂いなし。本書を読んで、健康で誰からも慕われる人間になろう。

目次

「実用ボクシング」入門(構えを理解しよう;パンチの打ち方はこれだ;基本のパンチを覚えよう;防御のテクニック;フットワーク ほか)
「実用ボクシング」基本第六ヵ条(なぜ半身に構えるのか;フットワークの目的は;ジャブの出し方;ウィービングの防御的価値;自分の得意なフィニッシュブロー;シャドウボクシング)
いますぐ実践できる「実用ボクシング」のコツ(誰からも慕われる人間になる;努力をすることが基本だ;ケンカにもルールがある;ケンカは長びかせない;ロールジャブをマスターしよう;モーションの小さいパンチほど防ぎにくい;リードパンチで相手の出ばなを打つ;ウィービングで相手に的を絞らせない ほか)
自分に合った練習プログラムを作成しよう

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