輪ゴム一本で身体の不調が改善する！―さとう式リンパケア

佐藤 青児【著】

晶文社（2016/12発売）

• サイズ A5判／ページ数 221p／高さ 22cm
• 商品コード 9784794969460
• NDC分類 498.3
• Cコード C0077

出版社内容情報

腰痛、肩こり、むくみなど身体の悩みは「輪ゴム」を足の指にかけるだけで改善する！奇跡のボディ・ケア理論をイラスト多数にて紹介。マッサージもストレッチもキツい筋トレも、もう必要ない！　

動画再生回数170万回以上!!!（YouTube）
ＴＶや雑誌で大注目の医師が教える奇跡のセルフ・ケアとは。

１万人以上が効果を実感！
筋肉に触れて・ゆらし・息を吐く。それだけで首・肩こり、腰の痛みや筋肉痛を解消し、
鍛えなくても筋肉がみるみる活性化する奇跡のボディ・ケア理論をイラスト多数にてわかりやすく紹介。

どこでも手に入る「輪ゴム」があなたの身体にスイッチを入れる！

【体が変わる、動きが変わるＷＯＲＫ】
・10秒でできる筋トレ
・脚を細くする体操
・姿勢を良くし、ウエストが細くなる体操
・大腰筋連動トレーニング
・痛みを取るキラキラ・グーパーマジック
・カウンターストレイン
・骨盤立たせ
・片手バンザイ体操
・足指わいわい体操
・ラグビーボール理論
・肩甲骨はがし
・火星人キック
・パワフル腕相撲
・合気上げ・下げ
他多数


佐藤青児［サトウセイジ］
1963年、愛知県生まれ。月見歯科クリニック医院長、メディカルエステ・メディカサトウ主催。「さとう式リンパケア」考案者。 愛知学院大学歯学部卒業。同大学歯科口腔外科専攻生、歯科麻酔科助教、市立岡崎病院救急救命センターでの研修を経て、開業。顎関節症の治療から考案した、全身の筋肉をゆるめる「耳たぶ回し」が評判となり、不調に悩む１万人以上の人々の体の悩みを解決。特に肩こり、腰痛、姿勢の改善については定評があり、多くの患者が日々リンパケアを実践している。

内容説明

筋肉に触れて・ゆらし・息を吐く。それだけで首・肩こり、腰の痛みや筋肉痛を解消し、鍛えなくても筋肉がみるみる活性化する奇跡のボディ・ケア理論をイラスト多数にてわかりやすく紹介。

目次

はじめに　輪ゴムが入れる、からだのスイッチ
０１　人の「からだ」とは何か
０２　なぜ筋をゆるめるのか
０３　腔を立てるとどうなるか
０４　からだ本来のパワーを生み出す、屈筋理論
０５　本当の筋トレ、教えます
０６　日本人の「からだ」にスイッチを入れる

著者等紹介

佐藤青児［サトウセイジ］
１９６３年、愛知県生まれ。月見歯科クリニック医院長、メディカルエステ・メディカサトウ主催。「さとう式リンパケア」考案者。愛知学院大学歯学部卒業。同大学歯科口腔外科専攻生、歯科麻酔科助教、市立岡崎病院救急救命センターでの研修を経て、開業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ほのぼの]

確かに輪ゴムを足に引っかけるだけで、足が軽くなったが、その他情報が多すぎて分かりにくい。もっと要約して、まとめればもっといい本になるのになあ。

2017/03/08

[ワンダ]

★★★☆☆　いろいろな改善パターンが記載されていました。

2017/04/16

[ワタナベ読書愛]

さとう式リンパケアの創始者が自ら説明する、新しい身体論。体の鍛え方、ケアの仕方、体や痛みや症状との付き合い方など、全てにおいて私は今まで信じてきたものが覆った一冊。事前に耳たぶ回しのワークショップを受講して、それまで何をしてもゆるまなかった自分の体が圧倒的に簡単な方法でゆるみ、あくびが連発したのをきっかけに、さとう式の本を読み漁っている。この本は、文章が多く理論やしくみをよく理解できる。簡単だがリアルな挿絵も凄い。 効果があるから治療。どんどん普及させてほしい。

2020/07/20