内容説明
ダイエットが世界と人生を変える！減量に一度は成功した人のなんと９５パーセントがもとの体重にもどる。それほどダイエットはむずかしい。禁煙よりはるかにむずかしい。キーワードは、脂肪、食べもの、走ること、ＳＥＸ、生きかた、死にかた…。よぶんな脂肪を賢く減らし、そのままの体重を維持するには、食習慣だけでなく、生きかたそのものを変えなければならない。アメリカの愉快な哲学者が、真剣かつジョークたっぷりに伝授する、健康にやせて人生を最高に楽しむための究極の指南書。全米・健康本トップテン賞受賞。
目次
脂肪を賢く減らすためには
食べものは最高の楽しみ
食物繊維が世界を変える
走ることはすばらしい
セックスとダイエット
生きかたを変えよう
死にかたにこだわろう
著者等紹介
ワトソン，リチャード［Ｗａｔｓｏｎ，Ｒｉｃｈａｒｄ］
１９３１年、アイオワ州生まれ。セントルイスのワシントン大学哲学教授。デカルト研究者。地下洞窟探検家。人類学、地質学にも詳しく、各分野の著作のほか、多くのエッセイや小説を発表している。食べることが大好きで、毎日ジョギングを欠かさない。「哲学者の冗談」「哲学者の終焉」などのエッセイでブッシュカート賞を、また本書は全米健康本トップテン賞を受賞している
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