出版社内容情報
皮膚科専門医がどんな肌タイプの人でも、本来の皮膚の機能がしっかり発揮され、きれいな肌に生まれ変わる驚きの方法を明かす。
これまで学んできたスキンケアの常識は一度リセットしましょう。
スキンケアで大切なことは、「何をやるか」ではなく、「何をやらないか」。
大学病院で３０年来、診療と研究に従事してきたベテラン皮膚科医が最終結論、「やっていいスキンケア」は３つしかなかった！
「この本でおすすめしているスキンケアは、あなたの皮膚が本来もっている機能を生かし、できるだけシンプルに、大事なことだけをていねいにおこなうことです。スキンケアの見直しをするだけで、見違えるような健康的な肌を取り戻し、喜ばれる方がたくさんおられます。」
今すぐ正しいスキンケアを知って、
健康な素肌を取り戻そう！
＜目次より＞
過剰ケアが肌トラブルの原因だった！
◎いっそ洗わないほうが肌への害は少ない
◎高機能化粧品の使いすぎは毛穴トラブルのもと
◎やりすぎ保湿は肌をゴワゴワにする
◎肌機能が整えば、どんな肌もきれいになる
◎もっと肌の自活力を信頼しましょうetc
【著者紹介】
東京女子医科大学附属女性生涯健康センター教授（皮膚科兼務）。1982 年東京女子医科大学卒業。1984 から1986 年、スイス ジュネーブ大学皮膚科および免疫病理学教室に留学。その後、東京女子医科大学皮膚科助手を経て、医学博士。講師、助教授を経て、2005 年 東京女子医科大学附属女性生涯健康センター副所長就任。専門は、皮膚心身医学（精神皮膚科学）、心身症性皮膚疾患、ＱＯＬ、ウェルエイジング。
内容説明
これをやめれば、肌は勝手によみがえる！やっていいスキンケアは３つだけ。シワ、たるみ、シミ、くすみ、毛穴、ニキビ…気になるお悩み別解決策付き。
目次
１ 過剰ケアが肌トラブルの原因だった！（洗いすぎケア；こすりすぎケア ほか）
２ 正しいスキンケアは「できるだけ何もしない」こと（紫外線ケア；適度な保湿ケア ほか）
３ お肌の悩み別スキンケア（くすみ―ピーリング＋保湿ケアで肌の輝きを取り戻す；シワ―消えるシワと消えないシワがある ほか）
４ 健康な肌は健康的な毎日から（外からのケアだけでは美肌はつくれない；健康的な美肌をつくるための１０の習慣 ほか）
著者等紹介
桧垣祐子［ヒガキユウコ］
東京女子医科大学教授・東京女子医科大学附属女性生涯健康センター副所長。１９８２年、東京女子医科大学卒業後、東京女子医科大学皮膚科に研修医として入室。専門はアトピー性皮膚炎、皮膚心身医学。１９８４から１９８６年、スイスジュネーブ大学皮膚科および免疫病理学教室に留学。その後、東京女子医科大学皮膚科助手を経て、医学博士。講師、助教授を経て、２００５年東京女子医科大学附属女性生涯健康センター副所長就任。２００７年４月から、東京女子医科大学附属女性生涯健康センター教授（皮膚科兼務）を務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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